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総カロリー：8549kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/599922
- 材料
- やきそば 3玉
- イカ ロール1本
- 豚 200～300ぐらい？
- キャベツ 4分の1～半分
- 中華だし 適当
- だししょうゆ 適当
栄養成分として認識できた材料
ぶたにく 4000g
きゃべつ 2400g
総カロリー:8549.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(322.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(438.4%) | |
たんぱく質:870.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(1450.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(1741%) | |
脂質:480.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(813.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(648.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1116.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(889.1%) | |
飽和脂肪酸:190g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1434%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(922.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1948.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1250%) | |
コレステロール:2440mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(325.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(406.7%) | |
炭水化物:118.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(35.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(25.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(48.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(34.6%) | |
塩分:4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:17680mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(707.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(884%) | |
カルシウム:1077.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(134.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(46.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(165.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(46.8%) | |
マグネシウム:1245.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(366.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(461.3%) | |
リン:8550.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(855.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(285%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(950.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(285%) | |
鉄:18.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(258.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(36.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(172.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(45.3%) | |
亜鉛:76.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(634.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(190.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(845.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(217.4%) | |
銅:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(311.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(400%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(28%) | |
ビタミンＣ:876.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(876.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(876.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:281.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(33.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(43.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(10.4%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:1671.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(2228.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2785.3%) | |
ビタミンＢ1:30.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(2200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(2800%) | |
ビタミンＢ2:7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(437.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(583.3%) | |
ナイアシン:324.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(2160.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(2946.4%) | |
ビタミンＢ6:16.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1157.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(29.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1472.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(36%) | |
ビタミンＢ12:12μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(500%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(500%) | |
葉酸:1631.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(679.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(125.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(679.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(125.5%) | |
パントテン酸:46.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(930%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(930%) | |