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総カロリー:277kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/946008
- 材料
- 卵 2個
- ウインナー 2本
- 砂糖 小1
- 塩 少々
栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
ういんなー 34g
さとう 3g
しお 0.5g
総カロリー:277.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(10.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(14.2%) | |
たんぱく質:17.2g | |
成人男性一日必要量:60g(28.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(34.4%) | |
脂質:20.4g | |
成人男性一日必要量:59g(34.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(27.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(47.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(37.8%) | |
飽和脂肪酸:6.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(48.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(31.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(65.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(42.1%) | |
コレステロール:454.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(60.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(75.8%) | |
炭水化物:4.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(1.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(0.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(1.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(1.3%) | |
塩分:1.5g | |
成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:196.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(7.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(9.8%) | |
カルシウム:55.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(8.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(2.4%) | |
マグネシウム:16.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(6%) | |
リン:251.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(25.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(8.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(27.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(8.4%) | |
鉄:2.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(30%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(20%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5.3%) | |
亜鉛:1.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(15%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(20%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.1%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:3.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):155.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(18.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(23.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.8%) | |
ビタミンD:2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンK:13.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(18.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(23%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:44.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(18.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(18.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.5%) | |
パントテン酸:1.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(34%) | |
成人女性一日必要量:5mg(34%) | |