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総カロリー:375kcal

離乳食後期Ⅰ*豚挽き肉となすのトマトソースパスタ* by Banyangarden

引用元:http://cookpad.com/recipe/946219
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栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 90g
ぶたひきにく 15g
なす 5g
とまと 5g

総重量:115g


水分:29.4g


総カロリー:375.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(14.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(19.2%)
 

たんぱく質:14.6g

 
成人男性一日必要量:60g(24.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(29.2%)
 

脂質:4.3g

 
成人男性一日必要量:59g(7.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(5.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(10%)
 
成人女性一日限度量:54g(8%)
 

飽和脂肪酸:1.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(9.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(6.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(13.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(8.6%)
 

コレステロール:11.4mg

 
成人男性一日限度量:750mg(1.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(1.9%)
 

炭水化物:65.4g

 
成人男性一日必要量:331.3g(19.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(14.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(26.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(19.2%)
 

塩分:0g

 
成人男性一日限度量:9g(0%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(0%)
 

カリウム:246.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(9.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(12.3%)
 

カルシウム:18.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(2.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(0.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(2.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(0.8%)
 

マグネシウム:53.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(15.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(19.9%)
 

リン:145.1mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(14.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(16.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(4.8%)
 

鉄:1.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(20%)
 
成人男性一日限度量:50mg(2.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(13.3%)
 
成人女性一日限度量:40mg(3.5%)
 

亜鉛:1.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(14.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(18.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.9%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:1.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(1.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(1.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):5.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(0.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(0.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(0.2%)
 

ビタミンD:0.1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(1.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(1.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(0.2%)
 

ビタミンK:1.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(2.4%)
 
成人女性一日必要量:60μg(3%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%)
 

ナイアシン:3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(20%)
 
成人女性一日必要量:11mg(27.3%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:0.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%)
 

葉酸:14.5μg

 
成人男性一日必要量:240μg(6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(1.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(1.1%)
 

パントテン酸:0.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(16%)
 
成人女性一日必要量:5mg(16%)