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総カロリー:1707kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/949420
- 材料 (17x8x6(内寸)1台分)
- バナナ(熟れたもの) 大1本
- バター 10g
- ☆砂糖 大さじ3
- ☆水 大さじ1
- ●ケーキ用マーガリン(無塩バターでも) 70g(室温に戻しておく)
- ●砂糖 40~50g
- 溶きたまご 1こ
- はちみつ 小さじ1
- 牛乳 大さじ1
- ★薄力粉 80g
- ★ベーキングパウダー 小さじ1
- くるみ 45g
栄養成分として認識できた材料
ばなな 180g
ばたー 10g
さとう 27g
みず 15g
むえんまーがりん 70g
さとう 50g
たまご 61g
はちみつ 7g
ぎゅうにゅう 18g
こむぎこ 80g
べーきんぐぱうだー 4g
くるみ 45g
総カロリー:1707.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(64.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(87.6%) | |
たんぱく質:21.5g | |
成人男性一日必要量:60g(35.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(43%) | |
脂質:103.8g | |
成人男性一日必要量:59g(175.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(140.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(241.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(192.2%) | |
飽和脂肪酸:25.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(193.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(124.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(262.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(168.4%) | |
コレステロール:244.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(32.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(40.7%) | |
炭水化物:175.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(52.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(37.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(71.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(51.4%) | |
塩分:1.1g | |
成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:1002.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(40.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(50.1%) | |
カルシウム:217.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(27.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(33.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.5%) | |
マグネシウム:120.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(35.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(44.8%) | |
リン:482.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(48.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(16.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(53.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(16.1%) | |
鉄:3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(42.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.5%) | |
亜鉛:2.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(20.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(27.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.1%) | |
銅:0.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンC:17.7mg | |
成人男性一日必要量:100mg(17.7%) | |
成人女性一日必要量:100mg(17.7%) | |
ビタミンA(レチノール当量):158.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(18.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(24.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.9%) | |
ビタミンD:1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンK:49.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(65.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(81.8%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:1.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(12%) | |
成人女性一日必要量:11mg(16.4%) | |
ビタミンB6:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:99.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(41.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(7.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(41.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(7.7%) | |
パントテン酸:2.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(42%) | |
成人女性一日必要量:5mg(42%) | |