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総カロリー：2011kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/609380
- 材料 (18cmフライパン分)
- 薄力粉 90g
- 米粉（上新粉） 10g
- 卵 2個
- 砂糖 50g
- 牛乳 250cc
- 白ごま（すり） 大さじ２
- ごま油 大さじ１
- ★生クリーム 200cc
- ★クリーム用の砂糖 40g
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 90g
じょうしんこ 10g
たまご 122g
さとう 50g
ぎゅうにゅう 300g
しろごま 18g
ごまあぶら 13.5g
なまくりーむ 200g
総カロリー:2011.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(75.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(103.1%) | |
たんぱく質:38g | |
| 成人男性一日必要量:60g(63.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(76%) | |
脂質:136.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(231.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(184.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(317.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(252.8%) | |
飽和脂肪酸:68.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(520%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(334.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(706.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(453.3%) | |
コレステロール:711.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(94.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(118.6%) | |
炭水化物:150g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(45.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(32.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(61.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(43.9%) | |
塩分:0.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(10%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:934.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(37.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(46.7%) | |
カルシウム:740.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(92.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(32.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(114%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(32.2%) | |
マグネシウム:129.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(38%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(47.8%) | |
リン:735.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(73.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(24.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(81.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(24.5%) | |
鉄:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(62.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(41.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11%) | |
亜鉛:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(35.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(47.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.3%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1049.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(123.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(38.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(161.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(38.9%) | |
ビタミンＤ:3.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.6%) | |
ビタミンＫ:49.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(65.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(82.3%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(19.1%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:85.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(6.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(35.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(6.6%) | |
パントテン酸:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(82%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(82%) | |