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総カロリー：94kcal

冷やし中華のたれ（レモン風味） by Jay-J

引用元：http://cookpad.com/recipe/614497

材料 (２人分)
レモンの絞り汁大３と小１
しょう油大２と小１/２
さとう小２
顆粒だし（昆布）軽く２つまみ
米酢小１/２
ごま油小１と１/２
みりん小１/２
塩軽く２つまみ

栄養成分として認識できた材料
さとう 6g
こめず 2.5g
ごまあぶら 6.75g
みりん 3g

総重量:18.3g

水分:3.7g

総カロリー:93.6kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(3.5%)
成人女性一日必要量:1950kcal(4.8%)

たんぱく質:0g
成人男性一日必要量:60g(0%)
成人女性一日必要量:50g(0%)

脂質:6.8g
成人男性一日必要量:59g(11.5%)
成人男性一日限度量:74g(9.2%)
成人女性一日必要量:43g(15.8%)
成人女性一日限度量:54g(12.6%)

飽和脂肪酸:1g
成人男性一日必要量:13.25g(7.5%)
成人男性一日限度量:20.6g(4.9%)
成人女性一日必要量:9.75g(10.3%)
成人女性一日限度量:15.2g(6.6%)

コレステロール:0mg
成人男性一日限度量:750mg(0%)
成人女性一日限度量:600mg(0%)

炭水化物:7.4g
成人男性一日必要量:331.3g(2.2%)
成人男性一日限度量:463.8g(1.6%)
成人女性一日必要量:243.8g(3%)
成人女性一日限度量:341.3g(2.2%)

塩分:0g
成人男性一日限度量:9g(0%)
成人女性一日限度量:7.5g(0%)

カリウム:0.7mg
成人男性一日必要量:2500mg(0%)
成人女性一日必要量:2000mg(0%)

カルシウム:0.2mg
成人男性一日必要量:800mg(0%)
成人男性一日限度量:2300mg(0%)
成人女性一日必要量:650mg(0%)
成人女性一日限度量:2300mg(0%)

マグネシウム:0.2mg
成人男性一日必要量:340mg(0.1%)
成人女性一日必要量:270mg(0.1%)

リン:0.7mg
成人男性一日必要量:1000mg(0.1%)
成人男性一日限度量:3000mg(0%)
成人女性一日必要量:900mg(0.1%)
成人女性一日限度量:3000mg(0%)

鉄:0mg
成人男性一日必要量:7mg(0%)
成人男性一日限度量:50mg(0%)
成人女性一日必要量:10.5mg(0%)
成人女性一日限度量:40mg(0%)

亜鉛:0mg
成人男性一日必要量:12mg(0%)
成人男性一日限度量:40mg(0%)
成人女性一日必要量:9mg(0%)
成人女性一日限度量:35mg(0%)

銅:0mg
成人男性一日必要量:0.9mg(0%)
成人男性一日限度量:10mg(0%)
成人女性一日必要量:0.7mg(0%)
成人女性一日限度量:10mg(0%)

ビタミンＣ:0mg
成人男性一日必要量:100mg(0%)
成人女性一日必要量:100mg(0%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:0μg
成人男性一日必要量:850μg(0%)
成人男性一日限度量:2700μg(0%)
成人女性一日必要量:650μg(0%)
成人女性一日限度量:2700μg(0%)

ビタミンＤ:0μg
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
成人男性一日限度量:50μg(0%)
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
成人女性一日限度量:50μg(0%)

ビタミンＫ:0.3μg
成人男性一日必要量:75μg(0.4%)
成人女性一日必要量:60μg(0.5%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0mg
成人男性一日必要量:1.6mg(0%)
成人女性一日必要量:1.2mg(0%)

ナイアシン:0mg
成人男性一日必要量:15mg(0%)
成人女性一日必要量:11mg(0%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:0μg
成人男性一日必要量:240μg(0%)
成人男性一日限度量:1300μg(0%)
成人女性一日必要量:240μg(0%)
成人女性一日限度量:1300μg(0%)

パントテン酸:0mg
成人男性一日必要量:5mg(0%)
成人女性一日必要量:5mg(0%)