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総カロリー：5932kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/62355
- 材料 (１０人)
- スペアリブ １～２Ｋｇ
- たまご ２０個
- コーラ ２Ｌ
- しょうゆ １５０ｃｃ
- にんにく ３～５かけら
栄養成分として認識できた材料
すぺありぶ 1000g
たまご 1220g
こーら 2000g
しょうゆ 180g
にんにく 30g
総カロリー:5931.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(223.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(304.2%) | |
たんぱく質:265.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(443%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(531.6%) | |
脂質:401.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(680.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(542.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(933.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(743.1%) | |
飽和脂肪酸:139.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1053.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(677.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1431.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(918.4%) | |
コレステロール:4950.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(660.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(825.1%) | |
炭水化物:257.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(77.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(55.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(105.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(75.4%) | |
塩分:31.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(345.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(414.7%) | |
カリウム:4321.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(172.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(216.1%) | |
カルシウム:650.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(81.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(28.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(100.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(28.3%) | |
マグネシウム:385.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(113.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(142.8%) | |
リン:3606mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(360.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(120.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(400.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(120.2%) | |
鉄:27mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(385.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(54%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(257.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(67.5%) | |
亜鉛:30.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(255%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(76.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(340%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(87.4%) | |
銅:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンＣ:19.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(19.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(19.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1640.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(193%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(60.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(252.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(60.8%) | |
ビタミンＤ:22.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(401.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(44.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(401.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(44.2%) | |
ビタミンＫ:168.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(225.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(281.3%) | |
ビタミンＢ1:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(385.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(490.9%) | |
ビタミンＢ2:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(368.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(491.7%) | |
ナイアシン:42.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(284.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(388.2%) | |
ビタミンＢ6:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(235.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(300%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.3%) | |
ビタミンＢ12:12.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(537.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(537.5%) | |
葉酸:547.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(228.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(42.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(228.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(42.1%) | |
パントテン酸:22.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(456%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(456%) | |