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総カロリー：3246kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/625683
- 材料 (直径１８ｃｍの丸型１台分)
- ■クッキー部分
- グラハムクラッカー （胚芽ビスケット １００ｇ
- バター（食塩不使用） ５０ｇ
- ■生地
- クリームチーズ ２５０ｇ
- グラニュー糖 １００ｇ
- ヨーグルト ２００ｍｌ
- コーンスターチ 大さじ２
- 全卵 （Ｌ）３個
- 生クリーム ２００ｃｃ
- 紅茶のティーパック １袋
栄養成分として認識できた材料
くらっかー 100g
ばたー 50g
くりーむちーず 250g
さとう 100g
よーぐると 200g
こーんすたーち 18g
たまご 61g
なまくりーむ 200g
総カロリー:3245.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(122.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(166.4%) | |
たんぱく質:46.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(78.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(93.8%) | |
脂質:247g | |
| 成人男性一日必要量:59g(418.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(333.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(574.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(457.4%) | |
飽和脂肪酸:145.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1096.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(705.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1490.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(955.9%) | |
コレステロール:834.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(111.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(139.1%) | |
炭水化物:200.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(60.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(43.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(82.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(58.8%) | |
塩分:4.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(64%) | |
カリウム:869.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(34.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(43.5%) | |
カルシウム:750.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(93.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(32.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(115.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(32.6%) | |
マグネシウム:77.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(28.7%) | |
リン:805.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(80.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(26.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(89.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(26.9%) | |
鉄:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(32.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(4.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(21.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(5.8%) | |
亜鉛:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(35%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(46.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1803.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(212.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(66.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(277.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(66.8%) | |
ビタミンＤ:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンＫ:79.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(105.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(132%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:83.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(34.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(34.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
パントテン酸:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(70%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(70%) | |