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総カロリー：413kcal

冷凍食パン　de　ラスク by marumkah

引用元：http://cookpad.com/recipe/969608

材料
冷凍食パン 2枚
バター 40ｇくらい
グラニュー糖 30ｇくらい

栄養成分として認識できた材料
ばたー 40g
さとう 30g

総重量:70g

水分:6.7g

総カロリー:413.2kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(15.6%)
成人女性一日必要量:1950kcal(21.2%)

たんぱく質:0.2g
成人男性一日必要量:60g(0.3%)
成人女性一日必要量:50g(0.4%)

脂質:32.4g
成人男性一日必要量:59g(54.9%)
成人男性一日限度量:74g(43.8%)
成人女性一日必要量:43g(75.3%)
成人女性一日限度量:54g(60%)

飽和脂肪酸:20.2g
成人男性一日必要量:13.25g(152.5%)
成人男性一日限度量:20.6g(98.1%)
成人女性一日必要量:9.75g(207.2%)
成人女性一日限度量:15.2g(132.9%)

コレステロール:84mg
成人男性一日限度量:750mg(11.2%)
成人女性一日限度量:600mg(14%)

炭水化物:29.8g
成人男性一日必要量:331.3g(9%)
成人男性一日限度量:463.8g(6.4%)
成人女性一日必要量:243.8g(12.2%)
成人女性一日限度量:341.3g(8.7%)

塩分:0.8g
成人男性一日限度量:9g(8.9%)
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%)

カリウム:11.8mg
成人男性一日必要量:2500mg(0.5%)
成人女性一日必要量:2000mg(0.6%)

カルシウム:6.3mg
成人男性一日必要量:800mg(0.8%)
成人男性一日限度量:2300mg(0.3%)
成人女性一日必要量:650mg(1%)
成人女性一日限度量:2300mg(0.3%)

マグネシウム:0.8mg
成人男性一日必要量:340mg(0.2%)
成人女性一日必要量:270mg(0.3%)

リン:6mg
成人男性一日必要量:1000mg(0.6%)
成人男性一日限度量:3000mg(0.2%)
成人女性一日必要量:900mg(0.7%)
成人女性一日限度量:3000mg(0.2%)

鉄:0mg
成人男性一日必要量:7mg(0%)
成人男性一日限度量:50mg(0%)
成人女性一日必要量:10.5mg(0%)
成人女性一日限度量:40mg(0%)

亜鉛:0mg
成人男性一日必要量:12mg(0%)
成人男性一日限度量:40mg(0%)
成人女性一日必要量:9mg(0%)
成人女性一日限度量:35mg(0%)

銅:0mg
成人男性一日必要量:0.9mg(0%)
成人男性一日限度量:10mg(0%)
成人女性一日必要量:0.7mg(0%)
成人女性一日限度量:10mg(0%)

ビタミンＣ:0mg
成人男性一日必要量:100mg(0%)
成人女性一日必要量:100mg(0%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:204μg
成人男性一日必要量:850μg(24%)
成人男性一日限度量:2700μg(7.6%)
成人女性一日必要量:650μg(31.4%)
成人女性一日限度量:2700μg(7.6%)

ビタミンＤ:0.2μg
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%)
成人男性一日限度量:50μg(0.4%)
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%)
成人女性一日限度量:50μg(0.4%)

ビタミンＫ:6.8μg
成人男性一日必要量:75μg(9.1%)
成人女性一日必要量:60μg(11.3%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0mg
成人男性一日必要量:1.6mg(0%)
成人女性一日必要量:1.2mg(0%)

ナイアシン:0mg
成人男性一日必要量:15mg(0%)
成人女性一日必要量:11mg(0%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:0μg
成人男性一日必要量:240μg(0%)
成人男性一日限度量:1300μg(0%)
成人女性一日必要量:240μg(0%)
成人女性一日限度量:1300μg(0%)

パントテン酸:0mg
成人男性一日必要量:5mg(0%)
成人女性一日必要量:5mg(0%)