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総カロリー:1973kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/971077
- 材料 (パウンド型 1本分)
- 国産レモン 皮のすりおろし 1個分
- レモン果汁 大さじ1
- バター 100グラム
- 砂糖 90グラム
- 薄力粉 100グラム
- アーモンドプードル 20グラム
- たまご(Mサイズ) 2個
- グラス・オ・シトロン
- 粉砂糖 60グラム
- レモン果汁 大さじ1
- 水 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
れもんじる 15g
ばたー 100g
さとう 90g
こむぎこ 100g
あーもんど 20g
たまご 122g
さとう 60g
れもんじる 15g
みず 15g
総カロリー:1973kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(74.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(101.2%) | |
たんぱく質:25.2g | |
成人男性一日必要量:60g(42%) | |
成人女性一日必要量:50g(50.4%) | |
脂質:104.3g | |
成人男性一日必要量:59g(176.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(140.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(242.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(193.1%) | |
飽和脂肪酸:54.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(412.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(265%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(560%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(359.2%) | |
コレステロール:645.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(86.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(107.6%) | |
炭水化物:231.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(69.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(50%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(95%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(67.9%) | |
塩分:2.3g | |
成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:469.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(23.5%) | |
カルシウム:140.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(17.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(6.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(21.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(6.1%) | |
マグネシウム:89.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(26.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(33.3%) | |
リン:374.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(37.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(41.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(12.5%) | |
鉄:3.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(50%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(33.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(8.8%) | |
亜鉛:2.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(21.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(28.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.4%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:15mg | |
成人男性一日必要量:100mg(15%) | |
成人女性一日必要量:100mg(15%) | |
ビタミンA(レチノール当量):666.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(78.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(24.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(102.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(24.7%) | |
ビタミンD:2.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5%) | |
ビタミンK:30.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(40.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(50.8%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:1.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(10%) | |
成人女性一日必要量:11mg(13.6%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:71.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(30%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(30%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.5%) | |
パントテン酸:2.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(46%) | |
成人女性一日必要量:5mg(46%) | |