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総カロリー:1001kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/972088
- 材料 (2個分)
- 強力粉 130g
- ドライイースト 小さじ1/2
- 砂糖 小さじ2
- 塩 小さじ1/4
- ぬるま湯(約40度) 80cc
- マヨネーズ 大さじ1ずつ
- ベーコン 4枚
- 卵 2個
- 粗挽き黒コショウ 少々
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 130g
どらいいーすと 0.75g
さとう 6g
しお 1.25g
みず 80g
まよねーず 14.25g
べーこん 72g
たまご 122g
くろこしょう 0.2g
総カロリー:1000.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(37.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(51.3%) | |
たんぱく質:39.2g | |
成人男性一日必要量:60g(65.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(78.4%) | |
脂質:53.4g | |
成人男性一日必要量:59g(90.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(72.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(124.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(98.9%) | |
飽和脂肪酸:15.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(115.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(74.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(156.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(100.7%) | |
コレステロール:480.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(64%) | |
成人女性一日限度量:600mg(80%) | |
炭水化物:96.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(29%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(20.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(39.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(28.2%) | |
塩分:3.3g | |
成人男性一日限度量:9g(36.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(44%) | |
カリウム:734.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(29.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(36.7%) | |
カルシウム:94mg | |
成人男性一日必要量:800mg(11.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(14.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4.1%) | |
マグネシウム:208.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(61.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(77.2%) | |
リン:766.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(76.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(25.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(85.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(25.6%) | |
鉄:6.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(92.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(13%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(61.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(16.3%) | |
亜鉛:6.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(55%) | |
成人男性一日限度量:40mg(16.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(73.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(18.9%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:25.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(25.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(25.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):162.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(19.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(25%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(6%) | |
ビタミンD:2.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.6%) | |
ビタミンK:29.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(39.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(49.8%) | |
ビタミンB1:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:9.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(65.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(89.1%) | |
ビタミンB6:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンB12:1.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:136.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(56.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(10.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(56.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(10.5%) | |
パントテン酸:3.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(74%) | |
成人女性一日必要量:5mg(74%) | |