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総カロリー:2377kcal

コストコ大鍋ミートソース by オマールえび子

引用元:http://cookpad.com/recipe/629813
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栄養成分として認識できた材料
とまとかん 400g
たまねぎ 920g
ぶたひきにく 600g
ずっきーに 300g
さらだあぶら 40.5g
にんにく 50g
たかのつめ 1g
かれーこ 4g
さとう 18g
しお 10g
けちゃっぷ 72g
くろこしょう 0.2g

総重量:2415.7g


水分:1892.8g


総カロリー:2376.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(89.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(121.9%)
 

たんぱく質:132.3g

 
成人男性一日必要量:60g(220.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(264.6%)
 

脂質:134.3g

 
成人男性一日必要量:59g(227.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(181.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(312.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(248.7%)
 

飽和脂肪酸:37.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(283%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(182%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(384.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(246.7%)
 

コレステロール:465.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(62.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(77.6%)
 

炭水化物:154.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(46.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(33.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(63.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(45.3%)
 

塩分:15.4g

 
成人男性一日限度量:9g(171.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(205.3%)
 

カリウム:5736mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(229.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(286.8%)
 

カルシウム:370.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(46.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(16.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(57%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(16.1%)
 

マグネシウム:360mg

 
成人男性一日必要量:340mg(105.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(133.3%)
 

リン:1629.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(163%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(54.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(181.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(54.3%)
 

鉄:13.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(192.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(27%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(128.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(33.8%)
 

亜鉛:18.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(157.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(47.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(210%)
 
成人女性一日限度量:35mg(54%)
 

銅:1.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(16%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(16%)
 

ビタミンC:190mg

 
成人男性一日必要量:100mg(190%)
 
成人女性一日必要量:100mg(190%)
 

ビタミンA(レチノール当量):394.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(46.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(14.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(60.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(14.6%)
 

ビタミンD:3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6%)
 

ビタミンK:225μg

 
成人男性一日必要量:75μg(300%)
 
成人女性一日必要量:60μg(375%)
 

ビタミンB1:4.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(321.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(409.1%)
 

ビタミンB2:1.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(150%)
 

ナイアシン:39.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(264.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(360.9%)
 

ビタミンB6:4.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(342.9%)
 
成人男性一日限度量:55mg(8.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(436.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(10.7%)
 

ビタミンB12:2.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(100%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(100%)
 

葉酸:386.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(161.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(29.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(161.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(29.7%)
 

パントテン酸:11.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(232%)
 
成人女性一日必要量:5mg(232%)