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総カロリー:14956kcal

◇◆フロランティーヌ(フロランタン)◆◇ by aya2920

引用元:http://cookpad.com/recipe/973337
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 750g
むえんばたー 360g
さとう 360g
たまご 183g
むえんばたー 300g
さとう 300g
はちみつ 252g
なまくりーむ 180g
あーもんど 480g

総重量:3165g


水分:494.5g


総カロリー:14955.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(564.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(767%)
 

たんぱく質:175.8g

 
成人男性一日必要量:60g(293%)
 
成人女性一日必要量:50g(351.6%)
 

脂質:917.7g

 
成人男性一日必要量:59g(1555.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(1240.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(2134.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(1699.4%)
 

飽和脂肪酸:422.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(3191.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(2052.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(4337.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(2782.2%)
 

コレステロール:2321.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(309.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(386.9%)
 

炭水化物:1526.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(460.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(329.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(626.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(447.3%)
 

塩分:0.8g

 
成人男性一日限度量:9g(8.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%)
 

カリウム:5133.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(205.3%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(256.7%)
 

カルシウム:1567.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(196%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(68.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(241.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(68.2%)
 

マグネシウム:1618mg

 
成人男性一日必要量:340mg(475.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(599.3%)
 

リン:3423.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(342.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(114.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(380.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(114.1%)
 

鉄:34.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(495.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(69.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(330.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(86.8%)
 

亜鉛:25.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(210%)
 
成人男性一日限度量:40mg(63%)
 
成人女性一日必要量:9mg(280%)
 
成人女性一日限度量:35mg(72%)
 

銅:7.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(833.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(75%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(1071.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(75%)
 

ビタミンC:7.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(7.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(7.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):6154.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(724%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(227.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(946.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(227.9%)
 

ビタミンD:8.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(150.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(16.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(150.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(16.6%)
 

ビタミンK:203.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(271.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(339.7%)
 

ビタミンB1:2.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%)
 

ビタミンB2:5.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(362.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(483.3%)
 

ナイアシン:22.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(151.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(206.4%)
 

ビタミンB6:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.8%)
 

ビタミンB12:2.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(100%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(100%)
 

葉酸:445.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(185.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(34.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(185.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(34.3%)
 

パントテン酸:10.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(206%)
 
成人女性一日必要量:5mg(206%)