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総カロリー：2796kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/975055
- 材料
- パン生地
- 強力粉 400g
- 上白糖 ６０ｇ
- 塩 ５g
- 無縁バター 20g
- インスタントドライイースト 11g
- かぼちゃペースト 100g
- 牛乳 180cc
- 卵 1個
- かぼちゃクリーム
- かぼちゃペースト １００g
- 牛乳 ４００ｃｃ
- 卵 2個
- グラニュー糖 ８０g
- 薄力粉 大4
- 照りだし用
- 卵 1個
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 400g
さとう 60g
しお 5g
どらいいーすと 11g
ぎゅうにゅう 216g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 480g
たまご 122g
さとう 80g
こむぎこ 36g
たまご 61g
総カロリー:2796kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(105.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(143.4%) | |
たんぱく質:106.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(177.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(213.2%) | |
脂質:60.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(103.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(82.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(141.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(112.6%) | |
飽和脂肪酸:24.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(184.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(118.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(251.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(161.2%) | |
コレステロール:954.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(127.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(159.1%) | |
炭水化物:477.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(144.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(103%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(196%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(140%) | |
塩分:6.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(71.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(85.3%) | |
カリウム:2863.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(114.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(143.2%) | |
カルシウム:989.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(123.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(43%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(152.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(43%) | |
マグネシウム:670.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(197.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(248.3%) | |
リン:2378.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(237.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(79.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(264.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(79.3%) | |
鉄:17.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(254.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(35.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(169.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(44.5%) | |
亜鉛:18mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(150%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(45%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(51.4%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:7.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(7.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(7.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:575.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(67.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(88.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(21.3%) | |
ビタミンＤ:6.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(110.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(110.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12.2%) | |
ビタミンＫ:40.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(54.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(68.2%) | |
ビタミンＢ1:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(254.5%) | |
ビタミンＢ2:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(168.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(225%) | |
ナイアシン:26.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(176%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(240%) | |
ビタミンＢ6:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4%) | |
ビタミンＢ12:4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(166.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(166.7%) | |
葉酸:737.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(307.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(56.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(307.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(56.7%) | |
パントテン酸:12.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(254%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(254%) | |