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総カロリー:1886kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/976462
- 材料 (30×30cmの天板1枚分)
- <ロールケーキ生地>
- 卵 4個
- グラニュー糖 70g
- 牛乳 40cc
- サラダオイル 40g
- 薄力粉 60g
- レモンの皮のすりおろし 1/2個分
- <チーズクリーム>
- フィラデルフィアクリームチーズ 50g
- グラニュー糖 15g
- レモン汁 小さじ1
- コアントロー 小さじ1
- 生クリーム 100cc
- <飾り>
- チョコプレート・ピック等
栄養成分として認識できた材料
たまご 244g
さとう 70g
ぎゅうにゅう 48g
さらだあぶら 40g
こむぎこ 60g
れもんのかわ 10g
くりーむちーず 50g
さとう 15g
れもんじる 5g
さけ 5g
なまくりーむ 100g
総カロリー:1886kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(71.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(96.7%) | |
たんぱく質:38.2g | |
成人男性一日必要量:60g(63.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(76.4%) | |
脂質:125.8g | |
成人男性一日必要量:59g(213.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(170%) | |
成人女性一日必要量:43g(292.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(233%) | |
飽和脂肪酸:47.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(360.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(232%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(490.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(314.5%) | |
コレステロール:1047.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(139.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(174.5%) | |
炭水化物:141.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(42.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(30.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(58%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(41.4%) | |
塩分:1.3g | |
成人男性一日限度量:9g(14.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(17.3%) | |
カリウム:550mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(22%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(27.5%) | |
カルシウム:272.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(34.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(11.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(42%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(11.9%) | |
マグネシウム:44.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(13.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(16.6%) | |
リン:554.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(55.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(61.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.5%) | |
鉄:4.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(61.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(41%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10.8%) | |
亜鉛:3.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(30%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9%) | |
成人女性一日必要量:9mg(40%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10.3%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:18mg | |
成人男性一日必要量:100mg(18%) | |
成人女性一日必要量:100mg(18%) | |
ビタミンA(レチノール当量):846.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(99.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(130.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(31.3%) | |
ビタミンD:4.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(9%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(9%) | |
ビタミンK:95.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(127.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(159.8%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:0.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(7.3%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:2.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
葉酸:105.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(44%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(44%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.1%) | |
パントテン酸:4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(80%) | |
成人女性一日必要量:5mg(80%) | |