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総カロリー：7439kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/639655
- 材料 (ローズ型小16個分)
- バナナ 1本
- ホットケーキミックス １５０ｇ
- たまご 1個
- グレープシード（なければオリーブ）オイル ５０ｃｃ
- 牛乳 １００ｃｃ
- チョコレート 16カケ
栄養成分として認識できた材料
ばなな 130g
ほっとけーきみっくす 150g
たまご 61g
おりーぶおいる 45g
ぎゅうにゅう 120g
ちょこれーと 1120g
総カロリー:7438.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(280.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(381.5%) | |
たんぱく質:99.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(166.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(199.8%) | |
脂質:443.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(751.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(599.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1030.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(820.9%) | |
飽和脂肪酸:234.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1772.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1139.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(2408.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1544.7%) | |
コレステロール:491.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(65.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(81.9%) | |
炭水化物:760g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(229.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(163.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(311.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(222.7%) | |
塩分:4.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(45.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(54.7%) | |
カリウム:5816.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(232.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(290.8%) | |
カルシウム:3001.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(375.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(130.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(461.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(130.5%) | |
マグネシウム:889.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(261.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(329.4%) | |
リン:3184mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(318.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(106.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(353.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(106.1%) | |
鉄:28.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(411.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(57.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(274.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(72%) | |
亜鉛:19.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(164.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(49.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(218.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(56.3%) | |
銅:6.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(711.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(64%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(914.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(64%) | |
ビタミンＣ:13.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(13.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(13.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:886.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(104.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(32.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(136.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(32.8%) | |
ビタミンＤ:12.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(229.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(25.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(229.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(25.2%) | |
ビタミンＫ:96.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(128.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(161.2%) | |
ビタミンＢ1:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%) | |
ビタミンＢ2:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(325%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(433.3%) | |
ナイアシン:15.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(100.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(137.3%) | |
ビタミンＢ6:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.8%) | |
ビタミンＢ12:1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:265.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(110.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(110.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.4%) | |
パントテン酸:19.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(398%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(398%) | |