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総カロリー:1692kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1021120
- 材料 (2人分)
- パスタ 160~200g
- にんにく(みじん切り) 大さじ2位(2~3片分)
- 輪切り鷹の爪 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ3
- カットトマト缶 1缶
- 砂糖 小さじ1/2~
- 生クリーム 100cc
- 塩 小さじ1/2弱
- こしょう 適宜
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 200g
にんにく 30g
たかのつめ 1.5g
おりーぶおいる 40.5g
とまとかん 400g
さとう 1.5g
なまくりーむ 100g
しお 3g
こしょう 0.5g
総カロリー:1691.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(63.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(86.8%) | |
たんぱく質:33.5g | |
成人男性一日必要量:60g(55.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(67%) | |
脂質:91.3g | |
成人男性一日必要量:59g(154.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(123.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(212.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(169.1%) | |
飽和脂肪酸:34.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(258.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(166%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(350.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(225%) | |
コレステロール:120mg | |
成人男性一日限度量:750mg(16%) | |
成人女性一日限度量:600mg(20%) | |
炭水化物:175.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(52.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(37.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(71.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(51.3%) | |
塩分:5.8g | |
成人男性一日限度量:9g(64.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(77.3%) | |
カリウム:1639.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(65.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(82%) | |
カルシウム:140.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(17.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(6.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(21.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(6.1%) | |
マグネシウム:178.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(52.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(66.2%) | |
リン:460.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(46%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(15.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(51.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(15.3%) | |
鉄:4.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(70%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(46.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(12.3%) | |
亜鉛:3.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(31.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(42.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10.9%) | |
銅:1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンC:42.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(42.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(42.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):608.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(71.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(22.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(93.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(22.5%) | |
ビタミンD:0.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンK:51.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(69.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(86.5%) | |
ビタミンB1:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:7.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(49.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(67.3%) | |
ビタミンB6:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:135.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(56.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(10.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(56.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(10.4%) | |
パントテン酸:2.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(50%) | |
成人女性一日必要量:5mg(50%) | |