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総カロリー：2591kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/650832
- 材料 (20から25枚くらい)
- 薄力粉 ２００グラム
- 卵 ３個
- 牛乳 ２００グラム
- 水 ２００グラム
- 砂糖 １５グラム
- 塩 少々
- バター １５グラム
- フライパン用の油 少々
- 生クリーム ２００グラム
- 砂糖 １５グラム （お好みで）
- 栗の渋皮煮 １５個
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 200g
たまご 183g
ぎゅうにゅう 200g
みず 200g
さとう 15g
しお 0.5g
ばたー 15g
なまくりーむ 200g
さとう 15g
なまぐり 240g
総カロリー:2591.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(97.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(132.9%) | |
たんぱく質:52.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(105%) | |
脂質:130.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(221%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(176.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(303.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(241.5%) | |
飽和脂肪酸:72.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(550.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(353.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(747.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(479.6%) | |
コレステロール:948.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(126.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(158.1%) | |
炭水化物:286.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(86.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(61.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(117.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(83.9%) | |
塩分:1.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(20%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(24%) | |
カリウム:1915.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(76.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(95.8%) | |
カルシウム:523.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(65.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(80.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.8%) | |
マグネシウム:165.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(48.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(61.4%) | |
リン:876.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(87.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(97.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(29.2%) | |
鉄:6.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(87.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(12.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(58.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(15.3%) | |
亜鉛:5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(41.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(55.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.3%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:81.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(81.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(81.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1173μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(138%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(43.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(180.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(43.4%) | |
ビタミンＤ:4.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9%) | |
ビタミンＫ:57.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(76.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(95.3%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(38.2%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(100%) | |
葉酸:272.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(113.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(113.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(21%) | |
パントテン酸:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(144%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(144%) | |