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総カロリー:1802kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/652078
- 材料
- さつまいも 1本
- 薄力粉 100g
- ベーキングパウダー 小さじ1
- バター 90g
- 砂糖 70g
- 卵 2個
栄養成分として認識できた材料
さつまいも 280g
こむぎこ 100g
べーきんぐぱうだー 4g
ばたー 90g
さとう 70g
たまご 122g
総カロリー:1801.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(68%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(92.4%) | |
たんぱく質:24.3g | |
成人男性一日必要量:60g(40.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(48.6%) | |
脂質:85.8g | |
成人男性一日必要量:59g(145.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(115.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(199.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(158.9%) | |
飽和脂肪酸:48.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(368.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(236.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(500.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(321.1%) | |
コレステロール:624.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(83.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(104.1%) | |
炭水化物:226.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(68.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(48.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(92.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(66.3%) | |
塩分:2.8g | |
成人男性一日限度量:9g(31.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(37.3%) | |
カリウム:1621.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(64.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(81.1%) | |
カルシウム:286.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(35.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(44.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(12.5%) | |
マグネシウム:88.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(25.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(32.7%) | |
リン:534.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(53.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(17.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(59.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(17.8%) | |
鉄:4.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(61.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(41%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10.8%) | |
亜鉛:2.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(18.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(24.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6.3%) | |
銅:0.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンC:73.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(73.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(73.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):619.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(72.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(22.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(95.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(22.9%) | |
ビタミンD:2.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.8%) | |
ビタミンK:28.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(38.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(48%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:2.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(18.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(25.5%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:177.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(73.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(13.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(73.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(13.6%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
成人女性一日必要量:5mg(90%) | |