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総カロリー:3109kcal

本格苺のレアチーズケーキ by ko~ko

引用元:http://cookpad.com/recipe/1022830
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栄養成分として認識できた材料
びすけっと 100g
ばたー 50g
くりーむちーず 200g
さわーくりーむ 100g
れもんじる 20g
さとう 70g
なまくりーむ 200g
ぜらちん 5g
みず 30g
しろわいん 25g
みず 25g
れもんじる 5g
さとう 10g
ぜらちん 1g

総重量:841g


水分:320.8g


総カロリー:3109.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(117.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(159.4%)
 

たんぱく質:35.8g

 
成人男性一日必要量:60g(59.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(71.6%)
 

脂質:247.4g

 
成人男性一日必要量:59g(419.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(334.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(575.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(458.1%)
 

飽和脂肪酸:125g

 
成人男性一日必要量:13.25g(943.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(606.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1282.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(822.4%)
 

コレステロール:553.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(73.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(92.2%)
 

炭水化物:173.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(52.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(37.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(71.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(50.9%)
 

塩分:3.5g

 
成人男性一日限度量:9g(38.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(46.7%)
 

カリウム:496.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(19.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(24.8%)
 

カルシウム:603mg

 
成人男性一日必要量:800mg(75.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(26.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(92.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(26.2%)
 

マグネシウム:50.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(15%)
 
成人女性一日必要量:270mg(18.9%)
 

リン:379.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(37.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(12.6%)
 
成人女性一日必要量:900mg(42.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(12.6%)
 

鉄:1.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(3%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(14.3%)
 
成人女性一日限度量:40mg(3.8%)
 

亜鉛:2.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(20%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6%)
 
成人女性一日必要量:9mg(26.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.9%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:12.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(12.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(12.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1553.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(182.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(57.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(239%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(57.5%)
 

ビタミンD:1.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.4%)
 

ビタミンK:62.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(83.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(104.2%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(75%)
 

ナイアシン:1.3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(8.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(11.8%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:42.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(17.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(17.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.3%)
 

パントテン酸:1.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(36%)
 
成人女性一日必要量:5mg(36%)