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総カロリー:1548kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1024978
- 材料 (2~3人分くらい)
- 水 450cc
- バター 25g
- 塩 小さじ1/2強
- 薄力粉 250g
- 卵 1~2個
- 揚げ油 適量
栄養成分として認識できた材料
みず 450g
ばたー 25g
しお 3g
こむぎこ 250g
たまご 61g
さらだあぶら 39.45g
総カロリー:1547.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(58.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(79.4%) | |
たんぱく質:26.5g | |
成人男性一日必要量:60g(44.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(53%) | |
脂質:69.3g | |
成人男性一日必要量:59g(117.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(93.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(161.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(128.3%) | |
飽和脂肪酸:17.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(134.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(86.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(182.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(117.1%) | |
コレステロール:271.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(36.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(45.2%) | |
炭水化物:190g | |
成人男性一日必要量:331.3g(57.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(41%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(77.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(55.7%) | |
塩分:3.6g | |
成人男性一日限度量:9g(40%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(48%) | |
カリウム:379.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(15.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(19%) | |
カルシウム:89.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(11.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(3.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(13.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(3.9%) | |
マグネシウム:38.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(11.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(14.2%) | |
リン:272.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(27.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(9.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(30.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(9.1%) | |
鉄:2.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(23.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(6.3%) | |
亜鉛:1.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(11.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(15.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):205.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(24.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(31.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.6%) | |
ビタミンD:1.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンK:58.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(77.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(97.2%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:1.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(12%) | |
成人女性一日必要量:11mg(16.4%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:44.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(18.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(18.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.4%) | |
パントテン酸:2.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(42%) | |
成人女性一日必要量:5mg(42%) | |