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総カロリー：2482kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/656201
- 材料 (９個分)
- モンブランクリーム
- 栗の渋皮煮 ２５０ｇ
- マーガリン ５０ｇ
- 渋皮煮のシロップ 大匙２
- 生クリーム １００ｃｃ
- カスタードクリーム
- 薄力粉 小匙２
- コーンスターチ 小匙１
- 砂糖 大匙２
- 卵黄 １個分
- 牛乳 １００ｃｃ
- バニラオイル 少々
- 栗の渋皮煮 ２個
- スポンジ（２５×２８ｃｍ）
- 薄力粉 ３０ｇ
- コーンスターチ ５ｇ
- 卵 ２個
- 砂糖 ５０ｇ
- 牛乳 大匙１
- シロップ
- 渋皮煮のシロップ 大匙２～３
- ホイップクリーム
- 生クリーム １００ｃｃ
- 砂糖 ８ｇ
- 飾り用
- 栗の渋皮煮 適宜
栄養成分として認識できた材料
なまぐり 250g
まーがりん 50g
なまくりーむ 100g
こむぎこ 6g
こーんすたーち 3g
さとう 18g
らんおう 18g
ぎゅうにゅう 120g
ばにらおいる 0.3g
なまぐり 32g
こむぎこ 30g
こーんすたーち 5g
たまご 122g
さとう 50g
ぎゅうにゅう 18g
なまくりーむ 100g
さとう 8g
総カロリー:2481.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(93.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(127.3%) | |
たんぱく質:35.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(58.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(70.6%) | |
脂質:155.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(262.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(209.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(360.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(287.2%) | |
飽和脂肪酸:74.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(562.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(361.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(764.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(490.1%) | |
コレステロール:946.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(126.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(157.8%) | |
炭水化物:227.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(68.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(49%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(93.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(66.6%) | |
塩分:1.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(15.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(18.7%) | |
カリウム:1760.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(70.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(88%) | |
カルシウム:432.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(54.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(18.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(66.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(18.8%) | |
マグネシウム:153.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(45.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(57%) | |
リン:749.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(75%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(83.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(25%) | |
鉄:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(80%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14%) | |
亜鉛:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(38.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(51.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(13.1%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:94.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(94.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(94.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1094.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(128.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(40.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(168.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(40.6%) | |
ビタミンＤ:4.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.6%) | |
ビタミンＫ:80.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(107.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(134.7%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(30%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:2.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
葉酸:288.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(120.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(22.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(120.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(22.2%) | |
パントテン酸:6.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(128%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(128%) | |