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総カロリー:1333kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/275029
- 材料
- 【ブランマンジェ】
- ●粉ゼラチン 5g
- ●水 大さじ2
- ○牛乳 200cc
- ○砂糖 50g
- 生クリーム 200cc
- カルーア 大さじ2
- 【コーヒーゼリー】
- ●粉ゼラチン 5g
- ●水 大さじ2
- 市販アイスコーヒー(加糖) 200cc
- カルーア 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
ぜらちん 5g
みず 30g
ぎゅうにゅう 240g
さとう 50g
なまくりーむ 200g
かるーありきゅーる 30g
ぜらちん 5g
みず 30g
かるーありきゅーる 15g
総カロリー:1333.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(50.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(68.4%) | |
たんぱく質:22.1g | |
成人男性一日必要量:60g(36.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(44.2%) | |
脂質:100.8g | |
成人男性一日必要量:59g(170.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(136.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(234.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(186.7%) | |
飽和脂肪酸:60.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(458.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(295.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(623.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(400%) | |
コレステロール:269mg | |
成人男性一日限度量:750mg(35.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(44.8%) | |
炭水化物:76.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(23.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(16.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(31.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(22.5%) | |
塩分:0.6g | |
成人男性一日限度量:9g(6.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(8%) | |
カリウム:590.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(23.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(29.5%) | |
カルシウム:433.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(54.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(66.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(18.8%) | |
マグネシウム:37.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(11%) | |
成人女性一日必要量:270mg(13.8%) | |
リン:364.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(36.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(12.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(40.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(12.1%) | |
鉄:0.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(4.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(2.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(0.8%) | |
亜鉛:1.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(13.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4%) | |
成人女性一日必要量:9mg(17.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4.6%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:2.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):887.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(104.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(32.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(136.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(32.9%) | |
ビタミンD:1.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.8%) | |
ビタミンK:33.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(44.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(56.2%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:0.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(1.8%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:12.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(5.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(5.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.9%) | |
パントテン酸:1.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(36%) | |
成人女性一日必要量:5mg(36%) | |