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総カロリー:1209kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1028732
- 材料 (横6cmのハート型×8~9個分)
- 卵 1個(Lサイズ)
- 砂糖(上白糖) 30g
- はちみつ(出来ればアカシア) 10g~15g(お好みで)下記を参照してください
- ブランデー 小さじ1
- チョコ(私はセミスイートを使用しています) 40~50g(お好みで)下記を参照してください
- 生クリーム 30ml
- ★アーモンドプードル 20g
- ★薄力粉(ドルチェ) 20g
- ★純ココア(バンホーテン) 5g
- ★ブラックココア 5g
- ★べーキングパウダー 1g(小さじ1/4)
- 無塩発酵バターor無塩バター(レンジで溶かす) 45g
- お好みで飾りチョコ 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 61g
さとう 30g
はちみつ 10g
ぶらんでー 5g
ちょこれーと 50g
なまくりーむ 30g
あーもんど 20g
こむぎこ 20g
ここあ 5g
ここあ 5g
べーきんぐぱうだー 1g
むえんばたー 45g
総カロリー:1208.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(45.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(62%) | |
たんぱく質:17.8g | |
成人男性一日必要量:60g(29.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(35.6%) | |
脂質:86.6g | |
成人男性一日必要量:59g(146.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(117%) | |
成人女性一日必要量:43g(201.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(160.4%) | |
飽和脂肪酸:45.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(342.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(220.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(465.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(298.7%) | |
コレステロール:362.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(48.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(60.4%) | |
炭水化物:90.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(27.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(19.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(37.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(26.5%) | |
塩分:0.5g | |
成人男性一日限度量:9g(5.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(6.7%) | |
カリウム:820.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(32.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(41%) | |
カルシウム:259.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(32.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(11.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(40%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(11.3%) | |
マグネシウム:153.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(45.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(56.8%) | |
リン:453.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(45.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(15.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(50.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(15.1%) | |
鉄:4.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(70%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(46.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(12.3%) | |
亜鉛:3.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(26.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(35.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(9.1%) | |
銅:1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンC:0.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):583.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(68.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(21.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(89.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(21.6%) | |
ビタミンD:1.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.8%) | |
ビタミンK:24.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(33.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(41.5%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:1.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(11.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(15.5%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:49.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(20.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(20.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.8%) | |
パントテン酸:1.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(38%) | |
成人女性一日必要量:5mg(38%) | |