検索速度0.002秒
総カロリー：3879kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/662577
- 材料 (４人分)
- 鶏肉（手羽元・手羽中・ももetc） ６００～８００ｇ
- トマト ３～４個
- 赤パプリカ ２個
- 玉ねぎ ２個
- エリンギ １パック
- ビール ３５０ｍｌ
- にんにく １片
- 鷹の爪 ２本くらい
- チキンコンソメ ３個
- オレガノ 適量
- 生クリーム 1/2カップ
- オリーブオイル 適量
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 800g
とまと 375g
ぱぷりか 300g
たまねぎ 400g
えりんぎ 100g
にんにく 10g
たかのつめ 1g
こんそめ 15g
なまくりーむ 100g
おりーぶおいる 5g
総カロリー:3879.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(146.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(198.9%) | |
たんぱく質:215.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(359.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(431.8%) | |
脂質:224.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(380.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(303.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(522.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(415.7%) | |
飽和脂肪酸:70.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(530.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(341.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(721%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(462.5%) | |
コレステロール:811.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(108.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(135.3%) | |
炭水化物:236.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(71.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(50.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(96.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(69.2%) | |
塩分:8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(88.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(106.7%) | |
カリウム:11557.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(462.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(577.9%) | |
カルシウム:713.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(89.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(31%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(109.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(31%) | |
マグネシウム:911.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(268.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(337.6%) | |
リン:2326.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(232.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(77.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(258.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(77.6%) | |
鉄:67.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(968.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(135.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(645.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(169.5%) | |
亜鉛:38.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(321.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(96.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(428.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(110.3%) | |
銅:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(466.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(42%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(600%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(42%) | |
ビタミンＣ:93.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(93.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(93.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2645.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(311.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(98%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(407%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(98%) | |
ビタミンＤ:3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6%) | |
ビタミンＫ:431.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(575.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(719.2%) | |
ビタミンＢ1:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%) | |
ビタミンＢ2:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(406.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(541.7%) | |
ナイアシン:111.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(742.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1012.7%) | |
ビタミンＢ6:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(292.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(372.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(9.1%) | |
ビタミンＢ12:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
葉酸:264.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(110.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(110.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.4%) | |
パントテン酸:10.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(216%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(216%) | |