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総カロリー：2043kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1041677
- 材料 (８個分)
- シュー生地（パータシュー）
- ■水 ８０ｃｃ
- ■塩 ひとつまみ
- ■グラニュー糖 小匙１／２
- バター（常温または薄くスライスする） ４０ｇ
- 薄力粉（振るう） ５０ｇ
- 溶き卵（必ず常温） ～Ｌ２個
- カスタードクリーム（クレームパティシエール）
- 卵黄 ３個
- グラニュー糖 ７５ｇ
- ☆薄力粉 ２０ｇ
- ☆コーンスターチ １５ｇ
- 牛乳 ３００ｃｃ
- バター ２０ｇ
- バニラエッセンス 少々
- 生クリーム（クレームシャンティー）
- 生クリーム ７０ｃｃ
- グラニュー糖 ７ｇ（大匙１／２）
- 仕上げ（お好みで）
- 粉砂糖 適量
栄養成分として認識できた材料
みず 80g
しお 0.2g
さとう 1.5g
ばたー 40g
こむぎこ 50g
たまご 134g
らんおう 54g
さとう 75g
こむぎこ 20g
こーんすたーち 15g
ぎゅうにゅう 360g
ばたー 20g
ばにらえっせんす 0.5g
なまくりーむ 70g
さとう 7g
さとう 10g
総カロリー:2043kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(77.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(104.8%) | |
たんぱく質:42.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(70.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(84.4%) | |
脂質:124.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(211.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(168.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(290.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(231.3%) | |
飽和脂肪酸:66.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(501.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(322.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(682.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(437.5%) | |
コレステロール:1487.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(198.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(247.9%) | |
炭水化物:178.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(54%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(38.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(73.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(52.4%) | |
塩分:2.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:894.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(35.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(44.7%) | |
カルシウム:603.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(75.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(26.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(92.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(26.2%) | |
マグネシウム:68.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(20.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(25.3%) | |
リン:942.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(94.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(31.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(104.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(31.4%) | |
鉄:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(84.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(56.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.8%) | |
亜鉛:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(46.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(62.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1145.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(134.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(42.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(176.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(42.4%) | |
ビタミンＤ:7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(127.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(127.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(14%) | |
ビタミンＫ:63.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(84.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(106%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(6.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(9.1%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:3.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(162.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(162.5%) | |
葉酸:148.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(62%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(62%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.5%) | |
パントテン酸:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(130%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(130%) | |