home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.003秒
総カロリー:3368kcal

牛肉の赤ワイン煮込み by ちば

引用元:http://cookpad.com/recipe/669702
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにく 800g
しおこしょう 2g
おりーぶおいる 5g
ぶらんでー 15g
こむぎこ 18g
あかわいん 750g
ろーりえ 0.8g
たまねぎ 460g
せろり 200g
とまとぴゅーれ 80g
にんじん 200g
ばたー 13.5g

総重量:2544.3g


水分:1904.5g


総カロリー:3368kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(127.1%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(172.7%)
 

たんぱく質:152.9g

 
成人男性一日必要量:60g(254.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(305.8%)
 

脂質:195.5g

 
成人男性一日必要量:59g(331.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(264.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(454.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(362%)
 

飽和脂肪酸:64.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(487.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(313.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(662.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(425%)
 

コレステロール:608.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(81.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(101.5%)
 

炭水化物:95.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(28.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(20.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(39%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(27.9%)
 

塩分:3.5g

 
成人男性一日限度量:9g(38.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(46.7%)
 

カリウム:5210.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(208.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(260.5%)
 

カルシウム:302.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(37.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(13.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(46.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(13.2%)
 

マグネシウム:315mg

 
成人男性一日必要量:340mg(92.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(116.7%)
 

リン:1583.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(158.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(52.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(176%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(52.8%)
 

鉄:12.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(178.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(25%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(119%)
 
成人女性一日限度量:40mg(31.3%)
 

亜鉛:41mg

 
成人男性一日必要量:12mg(341.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(102.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(455.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(117.1%)
 

銅:1.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(12%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(12%)
 

ビタミンC:67.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(67.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(67.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1590.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(187.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(58.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(244.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(58.9%)
 

ビタミンD:0.1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(1.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(1.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(0.2%)
 

ビタミンK:87.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(116.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(145.3%)
 

ビタミンB1:1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%)
 

ビタミンB2:2mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(125%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(166.7%)
 

ナイアシン:38.3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(255.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(348.2%)
 

ビタミンB6:4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(285.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(7.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(363.6%)
 
成人女性一日限度量:45mg(8.9%)
 

ビタミンB12:12μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(500%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(500%)
 

葉酸:234μg

 
成人男性一日必要量:240μg(97.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(18%)
 
成人女性一日必要量:240μg(97.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(18%)
 

パントテン酸:10.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(218%)
 
成人女性一日必要量:5mg(218%)