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総カロリー:2371kcal

ウインナーパン(ぐるぐる巻かない成形) by DUFFYchan

引用元:http://cookpad.com/recipe/1044154
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栄養成分として認識できた材料
ういんなー 204g
たまご 60g
まよねーず 5g
けちゃっぷ 15g
きょうりきこ 240g
こむぎこ 60g
さとう 20g
しお 5g
すきむみるく 10g
どらいいーすと 6g
たまご 30g
みず 170g
しょーとにんぐ 20g
ばたー 30g

総重量:875g


水分:226.3g


総カロリー:2370.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(89.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(121.6%)
 

たんぱく質:78g

 
成人男性一日必要量:60g(130%)
 
成人女性一日必要量:50g(156%)
 

脂質:122.6g

 
成人男性一日必要量:59g(207.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(165.7%)
 
成人女性一日必要量:43g(285.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(227%)
 

飽和脂肪酸:46.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(351.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(226.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(477.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(306.6%)
 

コレステロール:506.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(67.6%)
 
成人女性一日限度量:600mg(84.5%)
 

炭水化物:247.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(74.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(53.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(101.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(72.6%)
 

塩分:10.3g

 
成人男性一日限度量:9g(114.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(137.3%)
 

カリウム:1694.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(67.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(84.7%)
 

カルシウム:251.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(31.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(10.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(38.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(10.9%)
 

マグネシウム:401.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(118.2%)
 
成人女性一日必要量:270mg(148.9%)
 

リン:1473.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(147.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(49.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(163.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(49.1%)
 

鉄:11.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(168.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(23.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(112.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(29.5%)
 

亜鉛:11.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(99.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(29.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(132.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(34%)
 

銅:1.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(13%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(13%)
 

ビタミンC:22.3mg

 
成人男性一日必要量:100mg(22.3%)
 
成人女性一日必要量:100mg(22.3%)
 

ビタミンA(レチノール当量):277.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(32.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(10.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(42.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(10.3%)
 

ビタミンD:2.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.6%)
 

ビタミンK:24.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(32.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(40.8%)
 

ビタミンB1:2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%)
 

ビタミンB2:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(75%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(100%)
 

ナイアシン:23.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(154%)
 
成人女性一日必要量:11mg(210%)
 

ビタミンB6:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(2.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2.7%)
 

ビタミンB12:3.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(129.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(129.2%)
 

葉酸:384.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(160.2%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(29.6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(160.2%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(29.6%)
 

パントテン酸:6.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(136%)
 
成人女性一日必要量:5mg(136%)