home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:2813kcal

絶品!!爽やかオレンジタルト by 柴犬プリン

引用元:http://cookpad.com/recipe/1044358
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 100g
さとう 50g
らんおう 18g
こむぎこ 150g
おれんじじゅーす 250g
らんおう 36g
さとう 85g
こむぎこ 25g
なまくりーむ 100g
おれんじ 600g

総重量:1414g


水分:656.5g


総カロリー:2812.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(106.1%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(144.2%)
 

たんぱく質:30.8g

 
成人男性一日必要量:60g(51.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(61.6%)
 

脂質:149.7g

 
成人男性一日必要量:59g(253.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(202.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(348.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(277.2%)
 

飽和脂肪酸:85.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(646.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(416%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(879%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(563.8%)
 

コレステロール:1096mg

 
成人男性一日限度量:750mg(146.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(182.7%)
 

炭水化物:332.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(100.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(71.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(136.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(97.3%)
 

塩分:0.2g

 
成人男性一日限度量:9g(2.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(2.7%)
 

カリウム:1340.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(53.6%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(67%)
 

カルシウム:294.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(36.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(12.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(45.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(12.8%)
 

マグネシウム:98.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(28.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(36.3%)
 

リン:629.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(63%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21%)
 
成人女性一日必要量:900mg(70%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21%)
 

鉄:6.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(87.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(12.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(58.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(15.3%)
 

亜鉛:4.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(34.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(10.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(45.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(11.7%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:249mg

 
成人男性一日必要量:100mg(249%)
 
成人女性一日必要量:100mg(249%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1485.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(174.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(55%)
 
成人女性一日必要量:650μg(228.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(55%)
 

ビタミンD:4.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(80%)
 
成人男性一日限度量:50μg(8.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(80%)
 
成人女性一日限度量:50μg(8.8%)
 

ビタミンK:59.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(79.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(99.3%)
 

ビタミンB1:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:3.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(22.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(30.9%)
 

ビタミンB6:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.3%)
 

ビタミンB12:1.9μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%)
 

葉酸:275.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(114.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(21.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(114.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(21.2%)
 

パントテン酸:5.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(106%)
 
成人女性一日必要量:5mg(106%)