検索速度0.003秒
総カロリー：706kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/671648
- 材料 (４人前)
- 鶏レバー ５００ｇ
- 生姜 親指大１かけら
- 砂糖 大匙２
- 醤油 大匙２
- 料理酒 小匙１
- みりん 大匙１
- 水 ２００ｃｃ
- 水どき片栗粉 少々
- 万能ネギ 少々
栄養成分として認識できた材料
とりればー 500g
さとう 18g
しょうゆ 36g
さけ 5g
みりん 18g
みず 200g
ばんのうねぎ 5g
総カロリー:706.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(26.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(36.2%) | |
たんぱく質:97.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(162.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(195%) | |
脂質:15.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(26.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(20.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(36%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(28.7%) | |
飽和脂肪酸:3.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(27.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(17.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(36.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(23.7%) | |
コレステロール:1850mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(246.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(308.3%) | |
炭水化物:35g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(10.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(7.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(14.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(10.3%) | |
塩分:6.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(68.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(82.7%) | |
カリウム:1803.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(72.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(90.2%) | |
カルシウム:38.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(4.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(1.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(1.7%) | |
マグネシウム:119.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(35.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(44.4%) | |
リン:1561mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(156.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(52%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(173.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(52%) | |
鉄:45.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(651.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(91.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(434.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(114%) | |
亜鉛:16.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(140%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(42%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(186.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(48%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:101.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(101.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(101.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:70007μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(8236.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(2592.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(10770.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(2592.9%) | |
ビタミンＤ:1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンＫ:74.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(99.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(124%) | |
ビタミンＢ1:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
ビタミンＢ2:9.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(568.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(758.3%) | |
ナイアシン:23mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(153.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(209.1%) | |
ビタミンＢ6:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(235.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(300%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.3%) | |
ビタミンＢ12:222μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(9250%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(9250%) | |
葉酸:6517.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(2715.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(501.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(2715.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(501.3%) | |
パントテン酸:50.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(1014%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(1014%) | |