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総カロリー:2568kcal

さつまいものモンブランロールケーキ  by syun mama

引用元:http://cookpad.com/recipe/677147
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栄養成分として認識できた材料
さつまいも 100g
なまくりーむ 100g
かすたーどくりーむ 100g
さとう 30g
ぎゅうにゅう 240g
らんおう 36g
こむぎこ 20g
さとう 50g
たまご 244g
さとう 110g
さとう 20g
こむぎこ 75g

総重量:1125g


水分:561.9g


総カロリー:2568.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(96.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(131.7%)
 

たんぱく質:59.1g

 
成人男性一日必要量:60g(98.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(118.2%)
 

脂質:100.9g

 
成人男性一日必要量:59g(171%)
 
成人男性一日限度量:74g(136.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(234.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(186.9%)
 

飽和脂肪酸:46.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(350.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(225.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(476.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(305.9%)
 

コレステロール:1523.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(203.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(254%)
 

炭水化物:349.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(105.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(75.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(143.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(102.5%)
 

塩分:1.5g

 
成人男性一日限度量:9g(16.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(20%)
 

カリウム:1400.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(56%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(70%)
 

カルシウム:598.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(74.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(26%)
 
成人女性一日必要量:650mg(92.1%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(26%)
 

マグネシウム:98mg

 
成人男性一日必要量:340mg(28.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(36.3%)
 

リン:1097.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(109.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(36.6%)
 
成人女性一日必要量:900mg(122%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(36.6%)
 

鉄:8.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(120%)
 
成人男性一日限度量:50mg(16.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(80%)
 
成人女性一日限度量:40mg(21%)
 

亜鉛:6.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(55.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(16.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(74.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(19.1%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:28.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(28.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(28.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1062.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(125%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(39.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(163.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(39.4%)
 

ビタミンD:8.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(150.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(16.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(150.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(16.6%)
 

ビタミンK:69.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(92.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(115.3%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:1.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%)
 

ナイアシン:4.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(27.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(37.3%)
 

ビタミンB6:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.6%)
 

ビタミンB12:4.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(187.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(187.5%)
 

葉酸:233.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(97.2%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(17.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(97.2%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(17.9%)
 

パントテン酸:8.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(170%)
 
成人女性一日必要量:5mg(170%)