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総カロリー：3256kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/993858
- 材料
- スポンジケーキ １台
- 苺 １パック
- 生クリーム ２００ｃｃ
- 砂糖 ３０ｇ
- バニラエッセンス 少々
- 杏ジャム 大さじ１
- ゼラチン 小さじ１
- 砂糖 小さじ１
栄養成分として認識できた材料
たまご 366g
さとう 150g
こむぎこ 130g
こーんすたーち 30g
ばたー 70g
いちご 300g
なまくりーむ 200g
さとう 30g
ばにらえっせんす 0.5g
ぜらちん 3g
さとう 3g
総カロリー:3255.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(122.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(167%) | |
たんぱく質:58.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(97.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(116.8%) | |
脂質:181.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(307.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(245.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(422.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(336.1%) | |
飽和脂肪酸:99.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(754%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(485%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1024.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(657.2%) | |
コレステロール:1693.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(225.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(282.3%) | |
炭水化物:338.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(102.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(73%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(138.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(99.2%) | |
塩分:2.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(31.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(37.3%) | |
カリウム:1245.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(49.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(62.3%) | |
カルシウム:372.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(46.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(57.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.2%) | |
マグネシウム:98.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(29%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(36.6%) | |
リン:856.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(95.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(28.6%) | |
鉄:7.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(108.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(15.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(72.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(19%) | |
亜鉛:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(45.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(61.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.7%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:182.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(182.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(182.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1606.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(189%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(59.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(247.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(59.5%) | |
ビタミンＤ:7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(127.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(127.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(14%) | |
ビタミンＫ:80.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(107.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(133.8%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(21.8%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:3.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(137.5%) | |
葉酸:410.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(170.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(31.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(170.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(31.5%) | |
パントテン酸:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(130%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(130%) | |