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総カロリー:1550kcal

炊飯器でアメリカンドッグ~ゥ!! by リカ&チャコ

引用元:http://cookpad.com/recipe/682130
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栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
ぎゅうにゅう 144g
たまご 61g
まーがりん 40g
そーせーじ 200g
けちゃっぷ 15g

総重量:660g


水分:335.8g


総カロリー:1549.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(58.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(79.5%)
 

たんぱく質:49.7g

 
成人男性一日必要量:60g(82.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(99.4%)
 

脂質:66.3g

 
成人男性一日必要量:59g(112.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(89.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(154.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(122.8%)
 

飽和脂肪酸:21.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(159.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(102.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(216.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(138.8%)
 

コレステロール:359.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(47.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(59.9%)
 

炭水化物:185.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(56.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(40%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(76.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(54.4%)
 

塩分:7.5g

 
成人男性一日限度量:9g(83.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(100%)
 

カリウム:984.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(39.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(49.2%)
 

カルシウム:593mg

 
成人男性一日必要量:800mg(74.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(25.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(91.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(25.8%)
 

マグネシウム:69.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(20.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(25.9%)
 

リン:999.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(100%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(33.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(111.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(33.3%)
 

鉄:4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(57.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(38.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10%)
 

亜鉛:2.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(22.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(30%)
 
成人女性一日限度量:35mg(7.7%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:2.8mg

 
成人男性一日必要量:100mg(2.8%)
 
成人女性一日必要量:100mg(2.8%)
 

ビタミンA(レチノール当量):168.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(19.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(6.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(25.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(6.2%)
 

ビタミンD:3.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6.8%)
 

ビタミンK:33.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(44.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(56%)
 

ビタミンB1:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 

ビタミンB2:1.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(150%)
 

ナイアシン:11.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(77.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(105.5%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 

葉酸:58.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(24.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(24.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.5%)
 

パントテン酸:2.7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(54%)
 
成人女性一日必要量:5mg(54%)