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総カロリー：3560kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/999459
- 材料 (小さなマフィン型15～17個＊型の大きさで異なる)
- 胡桃 120ｇ
- 無塩バター 120ｇ
- 卵 Ｍサイズ 3個
- ◎三温糖 70ｇ
- ◎グラニュー糖（シュクレーヌ） 50ｇ
- ■薄力粉 120ｇ
- ■強力粉 40ｇ
- ■ベーキングパウダー 3ｇ
- フィリング
- 林檎 300ｇ
- グラニュー糖 50ｇ
- 無塩バター 20ｇ
- ラム酒 大1
- シナモン 小１～お好みで
- 粉糖 適量
栄養成分として認識できた材料
くるみ 120g
むえんばたー 120g
たまご 183g
さとう 70g
さとう 50g
こむぎこ 120g
きょうりきこ 40g
べーきんぐぱうだー 3g
りんご 300g
さとう 50g
むえんばたー 20g
らむしゅ 15g
しなもん 1.8g
さとう 10g
総カロリー:3559.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(134.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(182.6%) | |
たんぱく質:52.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(87.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(105.2%) | |
脂質:218.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(370%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(295%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(507.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(404.3%) | |
飽和脂肪酸:86.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(655.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(421.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(890.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(571.1%) | |
コレステロール:961.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(128.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(160.2%) | |
炭水化物:351.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(106%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(75.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(144.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(102.9%) | |
塩分:1.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:1568mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(62.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(78.4%) | |
カルシウム:342mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(42.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(14.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(52.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(14.9%) | |
マグネシウム:279.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(82.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(103.6%) | |
リン:986.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(98.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(32.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(109.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(32.9%) | |
鉄:8.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(122.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(81.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(21.5%) | |
亜鉛:6.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(57.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(17.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(76.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(19.7%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:10.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(10.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1346.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(158.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(49.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(207.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(49.9%) | |
ビタミンＤ:3.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.6%) | |
ビタミンＫ:62.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(82.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(103.7%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(32%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(43.6%) | |
ビタミンＢ6:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンＢ12:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:220.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(91.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(16.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(91.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(16.9%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(90%) | |