検索速度0.003秒
総カロリー：9069kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/683764
- 材料 (３．５位できます)
- 醤油（安い醤油で十分） １升
- 酒 ５００ＣＣ
- 玉葱 ５００ｇ
- りんご 〃
- にんにく ２５０ｇ（お好みで）
- しょうが お好みで
- 砂糖 １キロ～１．２キロ
- いりごま ３５０ｇ
- ネギ お好みで
- ごま油・ラー油 〃
- 一味唐辛子でも豆板醤でも 〃
栄養成分として認識できた材料
しょうゆ 2160g
さけ 500g
たまねぎ 500g
にんにく 250g
さとう 1000g
しろごま 350g
総カロリー:9068.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(342.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(465.1%) | |
たんぱく質:263.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(439.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(527.2%) | |
脂質:185.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(313.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(250.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(430.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(342.8%) | |
飽和脂肪酸:26.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(202.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(130.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(274.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(176.3%) | |
コレステロール:4.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0.8%) | |
炭水化物:1616.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(488%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(348.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(663.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(473.7%) | |
塩分:313.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(3480%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(4176%) | |
カリウム:11838mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(473.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(591.9%) | |
カルシウム:4982.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(622.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(216.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(766.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(216.6%) | |
マグネシウム:2818.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(829.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(1044%) | |
リン:5916.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(591.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(197.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(657.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(197.2%) | |
鉄:73.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(1051.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(147.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(701%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(184%) | |
亜鉛:42.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(355.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(106.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(474.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(122%) | |
銅:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(800%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(72%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(1028.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(72%) | |
ビタミンＣ:65.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(65.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(65.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(0.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(0.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(0.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(0.1%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:24.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(32.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(40.8%) | |
ビタミンＢ1:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(364.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(463.6%) | |
ビタミンＢ2:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(300%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(400%) | |
ナイアシン:48.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(323.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(440.9%) | |
ビタミンＢ6:10.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(721.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(918.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(22.4%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:1330.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(554.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(102.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(554.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(102.3%) | |
パントテン酸:15mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(300%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(300%) | |