home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:2145kcal

飴チャンで♪ステンドグラスクッキー☆。・ by かきぴーママ

引用元:http://cookpad.com/recipe/1007134
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 250g
むえんばたー 100g
さとう 100g
たまご 61g
ばにらえっせんす 0.1g

総重量:511.1g


水分:91.2g


総カロリー:2145.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(81%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(110%)
 

たんぱく質:26.9g

 
成人男性一日必要量:60g(44.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(53.8%)
 

脂質:92.6g

 
成人男性一日必要量:59g(156.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(125.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(215.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(171.5%)
 

飽和脂肪酸:54.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(414.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(266.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(563.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(361.2%)
 

コレステロール:437.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(58.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(73%)
 

炭水化物:289.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(87.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(62.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(118.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(84.8%)
 

塩分:0.2g

 
成人男性一日限度量:9g(2.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(2.7%)
 

カリウム:391.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(15.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(19.6%)
 

カルシウム:98.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(12.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(4.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(15.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(4.3%)
 

マグネシウム:37.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(11.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(14%)
 

リン:286.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(9.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(31.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(9.5%)
 

鉄:2.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(40%)
 
成人男性一日限度量:50mg(5.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(26.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(7%)
 

亜鉛:1.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(12.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(16.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.3%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):867.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(102.1%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(32.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(133.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(32.1%)
 

ビタミンD:1.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.2%)
 

ビタミンK:30.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(40.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(51.2%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:1.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(12%)
 
成人女性一日必要量:11mg(16.4%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(25%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(25%)
 

葉酸:45.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(19.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(19.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.5%)
 

パントテン酸:2.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(44%)
 
成人女性一日必要量:5mg(44%)