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総カロリー:1356kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1008165
- 材料 (16~18cmタルト型)
- タルト台(レシピID:448867 参照) 約半量分
- <スイートポテト>
- さつまいも 200g(皮を剥いた状態で)
- 砂糖 20g(お芋の甘さで適宜調整して)
- 卵黄 1個分
- バター 20g
- ラム酒 大さじ1/2
- <りんごの甘煮>
- りんご 1個分
- 砂糖 大さじ1
- レモン汁 大さじ1
- <クランブル>
- バター 30g
- 砂糖 30g
- アーモンドプードル 30g
- 小麦粉 30g
栄養成分として認識できた材料
さつまいも 200g
さとう 20g
らんおう 18g
ばたー 20g
らむしゅ 7.5g
りんご 300g
さとう 9g
れもんじる 15g
ばたー 30g
さとう 30g
あーもんど 30g
こむぎこ 30g
総カロリー:1355.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(51.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(69.5%) | |
たんぱく質:14g | |
成人男性一日必要量:60g(23.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(28%) | |
脂質:63.9g | |
成人男性一日必要量:59g(108.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(86.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(148.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(118.3%) | |
飽和脂肪酸:28.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(213.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(137.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(290.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(186.2%) | |
コレステロール:357mg | |
成人男性一日限度量:750mg(47.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(59.5%) | |
炭水化物:182.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(55.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(39.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(74.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(53.5%) | |
塩分:1g | |
成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:1439.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(57.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(72%) | |
カルシウム:191.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(24%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(29.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.3%) | |
マグネシウム:153.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(45.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(56.9%) | |
リン:390.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(39.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(13%) | |
成人女性一日必要量:900mg(43.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(13%) | |
鉄:4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(38.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10%) | |
亜鉛:2.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(20.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(27.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.1%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:69.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(69.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(69.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):350.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(41.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(13%) | |
成人女性一日必要量:650μg(53.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(13%) | |
ビタミンD:1.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.8%) | |
ビタミンK:15.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(20.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(26.2%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(20%) | |
成人女性一日必要量:11mg(27.3%) | |
ビタミンB6:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンB12:0.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:150.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(62.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(11.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(62.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(11.6%) | |
パントテン酸:3.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(64%) | |
成人女性一日必要量:5mg(64%) | |