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総カロリー:2136kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1010417
- 材料 (20×20cmの型:1個分)
- 【パン生地】
- 強力粉 220g
- 薄力粉 30g
- ドライイースト 小さじ1
- 塩 小さじ1/2
- 溶き卵(余りは艶出しに使用) 50CC
- 牛乳 110CC
- バター 30g
- 砂糖 大さじ2
- 【レンジでりんごの甘煮】
- りんご(皮をむいた状態) 約200g
- グラニュー糖 大さじ3
- ラム酒 大さじ1
- 【レンジでカスタードクリーム】
- 卵黄 2個
- 砂糖 30~35g
- 薄力粉 15g
- 牛乳 200CC
- 【アイシング】
- 粉砂糖 30g
- 牛乳(水でも可) 小さじ1弱
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 220g
こむぎこ 30g
どらいいーすと 1.5g
しお 2.5g
たまご 60g
ぎゅうにゅう 132g
ばたー 30g
さとう 18g
りんご 200g
さとう 27g
らむしゅ 15g
らんおう 36g
さとう 35g
こむぎこ 15g
ぎゅうにゅう 240g
さとう 30g
ぎゅうにゅう 7.2g
総カロリー:2136kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(80.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(109.5%) | |
たんぱく質:57.6g | |
成人男性一日必要量:60g(96%) | |
成人女性一日必要量:50g(115.2%) | |
脂質:63.4g | |
成人男性一日必要量:59g(107.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(85.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(147.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(117.4%) | |
飽和脂肪酸:30.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(227.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(146.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(308.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(198%) | |
コレステロール:826.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(110.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(137.8%) | |
炭水化物:337.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(101.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(72.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(138.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(98.8%) | |
塩分:3.6g | |
成人男性一日限度量:9g(40%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(48%) | |
カリウム:1672mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(66.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(83.6%) | |
カルシウム:577mg | |
成人男性一日必要量:800mg(72.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(25.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(88.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(25.1%) | |
マグネシウム:370.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(108.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(137.1%) | |
リン:1397.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(139.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(46.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(155.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(46.6%) | |
鉄:10.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(148.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(99%) | |
成人女性一日限度量:40mg(26%) | |
亜鉛:10.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(87.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(26.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(116.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(30%) | |
銅:1.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンC:10.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(10.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(10.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):549.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(64.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(20.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(84.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(20.4%) | |
ビタミンD:4.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(80%) | |
成人男性一日限度量:50μg(8.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(80%) | |
成人女性一日限度量:50μg(8.8%) | |
ビタミンK:33.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(44.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(56.2%) | |
ビタミンB1:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンB2:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:13.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(92%) | |
成人女性一日必要量:11mg(125.5%) | |
ビタミンB6:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンB12:2.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
葉酸:266.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(111%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(20.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(111%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(20.5%) | |
パントテン酸:7.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(154%) | |
成人女性一日必要量:5mg(154%) | |