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総カロリー：2227kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/276558
- 材料 (６～８人分)
- ★---- ソース ----★
- ホールトマト缶詰 １缶
- トマトペースト １缶 （6オンス-約１７０ｇ）
- トマトソース １缶 （８オンス-約２２５ｇ）
- たまねぎ（みじん切り） １/２カップ
- にんにく（みじん切り） １かけ
- 水 １カップ（約２５０ｃｃ）
- オリーブオイル 大さじ３
- バジル（みじん切り） 大さじ１
- パセリ（みじん切り） 大さじ２
- 黒コショウ 小さじ１/４
- ★---- ミートボール ----★
- 牛ひき肉 １パウンド（約４５０ｇ）
- パン粉 １カップ（約２５０ｃｃ）
- パルメザン粉チーズ １/２カップ（約２２５ｃｃ）
- パセリ（みじん切り） 大さじ１
- にんにく（みじん切り） １かけ（またはガーリックパウダー小さじ１）
- 牛乳 １/２カップ（約２２５ｃｃ）
- 卵 ２個
- 塩 小さじ１/２
- 黒コショウ ひとつまみ
- ★---- その他 ----★
- イタリアンソーセージ １パウンド（約４５０ｇ）
栄養成分として認識できた材料
とまとぺーすと 170g
とまとそーす 225g
たまねぎ 100g
にんにく 10g
みず 250g
おりーぶおいる 40.5g
ばじる 7.5g
ぱせり 15g
くろこしょう 0.5g
うしひきにく 450g
ぱんこ 50g
ぱせり 7.5g
にんにく 10g
ぎゅうにゅう 270g
たまご 122g
しお 2.5g
くろこしょう 0.08g
総カロリー:2227.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(84%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(114.2%) | |
たんぱく質:128.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(214%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(256.8%) | |
脂質:134g | |
| 成人男性一日必要量:59g(227.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(181.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(311.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(248.1%) | |
飽和脂肪酸:40.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(304.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(195.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(413.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(265.1%) | |
コレステロール:770.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(102.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(128.4%) | |
炭水化物:119.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(35.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(25.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(48.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(34.9%) | |
塩分:8.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(90%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(108%) | |
カリウム:5122.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(204.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(256.1%) | |
カルシウム:602.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(75.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(26.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(92.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(26.2%) | |
マグネシウム:330.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(97.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(122.3%) | |
リン:1594.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(159.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(53.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(177.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(53.2%) | |
鉄:19.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(281.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(39.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(187.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(49.3%) | |
亜鉛:24.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(202.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(60.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(270%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(69.4%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:67.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(67.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(67.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:673.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(79.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(24.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(103.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(24.9%) | |
ビタミンＤ:3.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンＫ:305.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(407.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(509.2%) | |
ビタミンＢ1:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
ビタミンＢ2:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(143.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(191.7%) | |
ナイアシン:32mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(213.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(290.9%) | |
ビタミンＢ6:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(228.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(290.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.1%) | |
ビタミンＢ12:8.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(354.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(354.2%) | |
葉酸:275.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(114.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(21.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(114.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(21.2%) | |
パントテン酸:10.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(206%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(206%) | |