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総カロリー:1643kcal

バター不使用!キャラメルバナナケーキ♪ by りこ*

引用元:http://cookpad.com/recipe/694619
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栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
あーもんど 50g
さとう 40g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 150g
はちみつ 21g
さとう 30g
みず 5g
ばなな 130g
らむしゅ 15g

総重量:702g


水分:268.5g


総カロリー:1643.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(62%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(84.3%)
 

たんぱく質:36.7g

 
成人男性一日必要量:60g(61.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(73.4%)
 

脂質:46.7g

 
成人男性一日必要量:59g(79.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(63.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(108.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(86.5%)
 

飽和脂肪酸:9.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(71.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(46.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(97.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(62.5%)
 

コレステロール:297.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(39.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(49.6%)
 

炭水化物:269.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(81.4%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(58.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(110.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(79%)
 

塩分:2.4g

 
成人男性一日限度量:9g(26.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(32%)
 

カリウム:1442.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(57.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(72.1%)
 

カルシウム:512.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(64%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(22.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(78.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(22.3%)
 

マグネシウム:224.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(66.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(83.3%)
 

リン:864.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(86.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(28.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(96.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(28.8%)
 

鉄:4.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(67.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(9.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(44.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(11.8%)
 

亜鉛:4.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(34.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(10.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(45.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(11.7%)
 

銅:1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(10%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(10%)
 

ビタミンC:14.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(14.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(14.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):157.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(18.5%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(24.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(5.8%)
 

ビタミンD:1.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.2%)
 

ビタミンK:11.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(15.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(19.5%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:3.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(24.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(33.6%)
 

ビタミンB6:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.1%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:101.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(42.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(42.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.8%)
 

パントテン酸:3.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(64%)
 
成人女性一日必要量:5mg(64%)