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総カロリー:1909kcal

激安でプロの味。鶏レバーのパテ by Eminko

引用元:http://cookpad.com/recipe/695819
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栄養成分として認識できた材料
とりればー 400g
たまねぎ 200g
にんにく 10g
ぶらんでー 30g
しろわいん 80g
あんちょび 240g
ばたー 100g

総重量:1060g


水分:726.3g


総カロリー:1909.2kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(72%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(97.9%)
 

たんぱく質:127.7g

 
成人男性一日必要量:60g(212.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(255.4%)
 

脂質:122.3g

 
成人男性一日必要量:59g(207.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(165.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(284.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(226.5%)
 

飽和脂肪酸:61.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(467.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(300.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(634.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(407.2%)
 

コレステロール:1895.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(252.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(316%)
 

炭水化物:36.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(11.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(7.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(15.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(10.8%)
 

塩分:6.1g

 
成人男性一日限度量:9g(67.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(81.3%)
 

カリウム:2303.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(92.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(115.2%)
 

カルシウム:970.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(121.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(42.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(149.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(42.2%)
 

マグネシウム:194mg

 
成人男性一日必要量:340mg(57.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(71.9%)
 

リン:2212.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(221.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(73.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(245.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(73.7%)
 

鉄:42.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(604.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(84.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(402.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(105.8%)
 

亜鉛:18.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(152.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(203.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(52.3%)
 

銅:1.9mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(211.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(19%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(271.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(19%)
 

ビタミンC:96mg

 
成人男性一日必要量:100mg(96%)
 
成人女性一日必要量:100mg(96%)
 

ビタミンA(レチノール当量):56531.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(6650.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(2093.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(8697.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(2093.8%)
 

ビタミンD:49.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(898.2%)
 
成人男性一日限度量:50μg(98.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(898.2%)
 
成人女性一日限度量:50μg(98.8%)
 

ビタミンK:73μg

 
成人男性一日必要量:75μg(97.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(121.7%)
 

ビタミンB1:1.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%)
 

ビタミンB2:8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(500%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(666.7%)
 

ナイアシン:37.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(250%)
 
成人女性一日必要量:11mg(340.9%)
 

ビタミンB6:3.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(264.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(6.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(336.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(8.2%)
 

ビタミンB12:209.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(8733.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(8733.3%)
 

葉酸:5252.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(2188.7%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(404.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(2188.7%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(404.1%)
 

パントテン酸:42.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(848%)
 
成人女性一日必要量:5mg(848%)