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総カロリー:1478kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/276641
- 材料 (8~10個)
- 薄力粉 250g
- ベーキングパウダー 小さじ2
- ブラウンシュガー(なければ三温糖) 大さじ2
- 塩 ひとつまみ
- シナモン 小さじ2
- バター 30g
- ショートニング 20g
- バナナ 70g
- 牛乳 40g
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 250g
べーきんぐぱうだー 8g
くろざとう 18g
しお 0.2g
しなもん 3.6g
ばたー 30g
しょーとにんぐ 20g
ばなな 70g
ぎゅうにゅう 40g
総カロリー:1477.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(55.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(75.8%) | |
たんぱく質:22.4g | |
成人男性一日必要量:60g(37.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(44.8%) | |
脂質:50.4g | |
成人男性一日必要量:59g(85.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(68.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(117.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(93.3%) | |
飽和脂肪酸:23.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(179.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(115.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(244.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(156.6%) | |
コレステロール:68.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(11.4%) | |
炭水化物:222.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(67.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(48%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(91.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(65.2%) | |
塩分:2.2g | |
成人男性一日限度量:9g(24.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(29.3%) | |
カリウム:1049.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(42%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(52.5%) | |
カルシウム:387mg | |
成人男性一日必要量:800mg(48.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(16.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(59.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(16.8%) | |
マグネシウム:57mg | |
成人男性一日必要量:340mg(16.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(21.1%) | |
リン:531.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(53.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(17.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(59%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(17.7%) | |
鉄:2.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(40%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(26.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7%) | |
亜鉛:1.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(9.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(12.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(3.1%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:7.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(7.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):170.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(20%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(26.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(6.3%) | |
ビタミンD:0.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.6%) | |
ビタミンK:7.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(9.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(11.8%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:2.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(15.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(20.9%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:37.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(15.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(15.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.9%) | |
パントテン酸:2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(40%) | |
成人女性一日必要量:5mg(40%) | |