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総カロリー:2360kcal

カスタードinカラメルアップルパイ by ハシュン

引用元:http://cookpad.com/recipe/1053032
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栄養成分として認識できた材料
らんおう 36g
ばにらえっせんす 0.2g
りんご 600g
むえんばたー 10g
れいとうぱいしーと 400g
たまご 60g

総重量:1106.2g


水分:570.9g


総カロリー:2360.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(89.1%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(121%)
 

たんぱく質:44.9g

 
成人男性一日必要量:60g(74.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(89.8%)
 

脂質:133.3g

 
成人男性一日必要量:59g(225.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(180.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(310%)
 
成人女性一日限度量:54g(246.9%)
 

飽和脂肪酸:10.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(76.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(49%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(103.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(66.4%)
 

コレステロール:740.2mg

 
成人男性一日限度量:750mg(98.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(123.4%)
 

炭水化物:250.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(75.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(54%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(102.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(73.3%)
 

塩分:5g

 
成人男性一日限度量:9g(55.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(66.7%)
 

カリウム:1020.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(40.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(51%)
 

カルシウム:180.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(22.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(7.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(27.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(7.9%)
 

マグネシウム:93.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(27.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(34.6%)
 

リン:617.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(61.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(20.6%)
 
成人女性一日必要量:900mg(68.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(20.6%)
 

鉄:5.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(78.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(11%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(52.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(13.8%)
 

亜鉛:4.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(38.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(11.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(51.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(13.1%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:20.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(20.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(20.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):362.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(42.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(13.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(55.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(13.4%)
 

ビタミンD:3.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(63.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(7%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(63.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(7%)
 

ビタミンK:23.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(31.2%)
 
成人女性一日必要量:60μg(39%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:4.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(30.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(41.8%)
 

ビタミンB6:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.9%)
 

ビタミンB12:1.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 

葉酸:229.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(95.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(17.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(95.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(17.7%)
 

パントテン酸:4.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(90%)
 
成人女性一日必要量:5mg(90%)