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総カロリー:3474kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1053693
- 材料 (小ぶり12個分)
- 【パン生地の材料】
- 強力粉 260グラム
- 薄力粉 20グラム
- バター 50グラム
- 砂糖 大さじ3
- スキムミルク 大さじ2
- 塩 小さじ1
- 水 150㏄
- 卵 M1/2個
- ドライイースト 小さじ1
- 【メロン生地の材料】
- バター 100グラム
- 砂糖 80グラム
- 卵 M1個
- 薄力粉 230グラム
- ベーキングパウダー 小さじ1
- メロンエッセンス又はバニラオイル 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 260g
こむぎこ 20g
ばたー 50g
さとう 27g
すきむみるく 12g
しお 5g
みず 150g
たまご 30.5g
どらいいーすと 1.5g
ばたー 100g
さとう 80g
たまご 61g
こむぎこ 230g
べーきんぐぱうだー 4g
ばにらおいる 0.3g
総カロリー:3474.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(131.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(178.2%) | |
たんぱく質:68.4g | |
成人男性一日必要量:60g(114%) | |
成人女性一日必要量:50g(136.8%) | |
脂質:141.9g | |
成人男性一日必要量:59g(240.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(191.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(330%) | |
成人女性一日限度量:54g(262.8%) | |
飽和脂肪酸:80.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(606.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(390.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(824.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(528.9%) | |
コレステロール:644.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(86%) | |
成人女性一日限度量:600mg(107.5%) | |
炭水化物:482g | |
成人男性一日必要量:331.3g(145.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(103.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(197.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(141.2%) | |
塩分:8.9g | |
成人男性一日限度量:9g(98.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(118.7%) | |
カリウム:1707.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(68.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(85.4%) | |
カルシウム:419.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(52.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(18.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(64.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(18.2%) | |
マグネシウム:423.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(124.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(157%) | |
リン:1424.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(142.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(47.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(158.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(47.5%) | |
鉄:11.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(162.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(22.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(108.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(28.5%) | |
亜鉛:10.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(85%) | |
成人男性一日限度量:40mg(25.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(113.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(29.1%) | |
銅:1.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンC:0.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):882.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(103.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(32.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(135.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(32.7%) | |
ビタミンD:2.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.6%) | |
ビタミンK:35.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(47.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(59.3%) | |
ビタミンB1:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:17.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(114%) | |
成人女性一日必要量:11mg(155.5%) | |
ビタミンB6:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:237.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(99.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(18.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(99.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(18.3%) | |
パントテン酸:6.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(128%) | |
成人女性一日必要量:5mg(128%) | |