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総カロリー：3359kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/704069
- 材料 (18cm丸型1個分)
- ★薄力粉 150g
- ★ベーキングパウダー 小さじ1・1/2杯
- ★重曹 小さじ1杯
- ★シナモン 小さじ1杯
- ★オールスパイス 小さじ1/2杯
- ★アーモンドプードル 20g
- ★塩※ ひとつまみ
- ☆サラダ油 50ml
- ☆バター（マーガリン） 70g
- ☆砂糖 180g
- ☆蜂蜜 大さじ1杯
- ☆☆卵 2個
- ■にんじん（粗めにすりおろしたもの） 190～200g
- ■くるみ（くだいたもの） 20g
- ■グラン・マルニエ（オレンジリキュール類） 大さじ1杯
- ■バニラ・エッセンス 4～5滴
- 【クリームチーズのアイシング】
- クリームチーズ 100g
- バター（マーガリン） 20g
- 粉糖 20g
- 蜂蜜 5g
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 150g
べーきんぐぱうだー 2.2g
じゅうそう 2g
しなもん 1.8g
おーるすぱいす 1g
あーもんど 20g
しお 0.2g
さらだあぶら 45g
ばたー 70g
さとう 180g
はちみつ 21g
たまご 122g
にんじん 200g
くるみ 20g
ぶらんでー 15g
ばにらえっせんす 0.2g
くりーむちーず 100g
ばたー 20g
さとう 20g
はちみつ 5g
総カロリー:3359.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(126.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(172.3%) | |
たんぱく質:41.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(69.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(83%) | |
脂質:189.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(320.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(255.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(439.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(350.2%) | |
飽和脂肪酸:74.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(563%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(362.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(765.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(490.8%) | |
コレステロール:724.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(96.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(120.7%) | |
炭水化物:362.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(109.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(78.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(148.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(106.2%) | |
塩分:3.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(40%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(48%) | |
カリウム:1331.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(53.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(66.6%) | |
カルシウム:372.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(46.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(57.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.2%) | |
マグネシウム:153.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(45.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(57%) | |
リン:679.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(67.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(75.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
鉄:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(74.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(49.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(13%) | |
亜鉛:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(36.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(48.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.6%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:8.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(8.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(8.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2339.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(275.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(86.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(359.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(86.7%) | |
ビタミンＤ:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.2%) | |
ビタミンＫ:102μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(136%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(170%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(24%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(32.7%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:154.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(64.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(64.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.9%) | |
パントテン酸:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(76%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(76%) | |