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総カロリー:1663kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/706293
- 材料 (28cm×28cmの天板1枚分)
- 薄力粉 38g
- 無糖ココア 12g
- 卵(L寸) 3個
- 砂糖 50g
- 牛乳 小匙1
- *
- 生クリーム 130cc
- 板チョコ 1枚(65g)
- バナナ 中くらいの2本ほど
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 38g
ここあ 12g
たまご 183g
さとう 50g
ぎゅうにゅう 6g
なまくりーむ 130g
ちょこれーと 65g
ばなな 260g
総カロリー:1663kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(62.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(85.3%) | |
たんぱく質:33.4g | |
成人男性一日必要量:60g(55.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(66.8%) | |
脂質:100.5g | |
成人男性一日必要量:59g(170.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(135.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(233.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(186.1%) | |
飽和脂肪酸:55g | |
成人男性一日必要量:13.25g(415.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(267%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(564.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(361.8%) | |
コレステロール:822.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(109.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(137.1%) | |
炭水化物:159.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(48.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(34.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(65.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(46.8%) | |
塩分:0.9g | |
成人男性一日限度量:9g(10%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:1545.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(61.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(77.3%) | |
カルシウム:355.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(54.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.4%) | |
マグネシウム:178.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(52.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(66%) | |
リン:654.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(65.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(21.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(21.8%) | |
鉄:6.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(98.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(13.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(65.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(17.3%) | |
亜鉛:4.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(38.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(11.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(51.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(13.1%) | |
銅:1.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンC:25mg | |
成人男性一日必要量:100mg(25%) | |
成人女性一日必要量:100mg(25%) | |
ビタミンA(レチノール当量):793.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(93.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(29.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(122.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(29.4%) | |
ビタミンD:4.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(8.2%) | |
ビタミンK:42.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(56.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(71.2%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:2.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(17.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(23.6%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:1.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:126.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(52.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(9.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(52.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(9.7%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
成人女性一日必要量:5mg(90%) | |