検索速度0.002秒
総カロリー：3474313kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/708671
- 材料 (4人分)
- 豚バラブロック 900～1kｇ
- 豚バラﾁｬｰｼｭｰ用 100～150ｇ
- お水
- ★醤油
- ★砂糖
- ★蜂蜜
- ★にんにく チューブタイプで1.5ｃｍ程度
- ★しょうが チューブタイプで3ｃｍ程度
- ★お酒
- ★みりん
- ｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸかﾋﾞﾆｰﾙ袋（ﾁｬｰｼｭｰ用） 1枚
- ゆで卵 4～6個
- ゆで卵の代わりにうずらでもOK♪ 6～7個入りの1袋
栄養成分として認識できた材料
ぶたばらにく 900000g
たまご 244g
総カロリー:3474310kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(131106%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(178169.7%) | |
たんぱく質:127826g | |
| 成人男性一日必要量:60g(213043.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(255652%) | |
脂質:311421g | |
| 成人男性一日必要量:59g(527832.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(420839.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(724234.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(576705.6%) | |
飽和脂肪酸:116556g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(879667.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(565805.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1195446.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(766815.8%) | |
コレステロール:630871mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(84116.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(105145.2%) | |
炭水化物:900.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(271.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(194.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(369.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(263.9%) | |
塩分:900.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(10008.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(12010.7%) | |
カリウム:2250270mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(90010.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(112513.5%) | |
カルシウム:27105.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(3388.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(1178.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(4170.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(1178.5%) | |
マグネシウム:135023mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(39712.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(50008.5%) | |
リン:1260370mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(126037%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(42012.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(140041.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(42012.3%) | |
鉄:5403.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(77195.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10807.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(51463.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(13509.3%) | |
亜鉛:16202.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(135022.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(40506.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(180030%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(46293.4%) | |
銅:450.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(50022.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4502%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(64314.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4502%) | |
ビタミンＣ:18000mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(18000%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(18000%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:90311.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(10624.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(3344.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(13894%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(3344.9%) | |
ビタミンＤ:3603.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(65521.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7207.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(65521.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7207.4%) | |
ビタミンＫ:36027μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(48036%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(60045%) | |
ビタミンＢ1:4860.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(347150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(441827.3%) | |
ビタミンＢ2:1170.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(73181.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(97575%) | |
ナイアシン:41400.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(276001.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(376365.5%) | |
ビタミンＢ6:1890.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(135014.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3436.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(171836.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4200.4%) | |
ビタミンＢ12:3601.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(150079.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(150079.2%) | |
葉酸:18089.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(7537.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(1391.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(7537.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(1391.5%) | |
パントテン酸:7113mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(142260%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(142260%) | |