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総カロリー：4477kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/711166
- 材料 (10人くらいＯＫ)
- サラダオイル 1/2cup（ｱﾒﾘｶｻｲｽﾞの240ｃｃで）
- 砂糖 150ｇ
- 卵 ２ヶ
- 薄力粉 １cup（ｱﾒﾘｶｻｲｽﾞの240ｃｃで）
- ベーキングソーダ 小さじ１
- シナモン 小さじ１
- 塩 小さじ1/2
- すりおろし人参 １cupと1/2（ｱﾒﾘｶｻｲｽﾞの240ｃｃで）
- クルミ（刻んでおく） 1/2cup（ｱﾒﾘｶｻｲｽﾞの240ｃｃで）
栄養成分として認識できた材料
さらだあぶら 216g
さとう 150g
たまご 122g
こむぎこ 144g
じゅうそう 2g
しなもん 1.8g
しお 2.5g
にんじん 240g
くるみ 168g
総カロリー:4476.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(168.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(229.6%) | |
たんぱく質:50.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(83.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(100.6%) | |
脂質:345g | |
| 成人男性一日必要量:59g(584.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(466.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(802.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(638.9%) | |
飽和脂肪酸:30.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(228.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(147.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(310.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(199.3%) | |
コレステロール:439.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(58.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(73.3%) | |
炭水化物:300.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(90.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(64.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(123.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(88.1%) | |
塩分:3.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(34.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(41.3%) | |
カリウム:1883.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(75.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(94.2%) | |
カルシウム:318.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(39.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(13.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(49%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(13.8%) | |
マグネシウム:307.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(90.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(113.9%) | |
リン:817mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(81.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(27.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(90.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(27.2%) | |
鉄:7.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(110%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(15.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(73.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(19.3%) | |
亜鉛:6.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(55%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(73.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18.9%) | |
銅:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(266.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(24%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(342.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(24%) | |
ビタミンＣ:9.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(9.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1928.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(226.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(296.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(71.4%) | |
ビタミンＤ:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.8%) | |
ビタミンＫ:291.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(388.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(485.7%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(29.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(40%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:275.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(114.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(21.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(114.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(21.2%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(86%) | |