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総カロリー：1906kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/712604
- 材料 (22cmタルト型1枚分)
- ■キッシュ用タルト・レシピID 704138
- ■フィリング
- 洋梨の缶詰（身） 1缶
- クリームチーズ 150g
- 牛乳（もしくは、生クリーム） 大さじ2
- 卵黄（M) 2個
- レモン汁 大さじ1
- コアントロー（リキュール） 大さじ1
- 薄力粉 15g
- 卵白（M) 50g
- グラニュー糖 50g
- ■トッピング
- シナモン（粉末） 適宜
- オールスパイス（粉末） 適宜
- グラニュー糖 大さじ2
栄養成分として認識できた材料
ようなしかんづめ 820g
くりーむちーず 150g
ぎゅうにゅう 36g
らんおう 36g
れもんじる 15g
さけ 15g
こむぎこ 15g
らんぱく 50g
さとう 50g
さとう 18g
総カロリー:1906.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(71.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(97.8%) | |
たんぱく質:161.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(269.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(323%) | |
脂質:75.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(128%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(102%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(175.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(139.8%) | |
飽和脂肪酸:36.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(273.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(175.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(371.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(238.2%) | |
コレステロール:657.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(87.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(109.6%) | |
炭水化物:192g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(58%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(41.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(78.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(56.3%) | |
塩分:2.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(24.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(29.3%) | |
カリウム:5380.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(215.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(269%) | |
カルシウム:338.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(42.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(14.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(52.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(14.7%) | |
マグネシウム:332.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(97.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(123.1%) | |
リン:3337.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(333.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(111.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(370.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(111.3%) | |
鉄:20.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(292.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(41%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(195.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(51.3%) | |
亜鉛:66.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(556.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(167%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(742.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(190.9%) | |
銅:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(344.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(31%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(442.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(31%) | |
ビタミンＣ:8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:561.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(66.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(86.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(20.8%) | |
ビタミンＤ:15.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(285.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(31.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(285.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(31.4%) | |
ビタミンＫ:33.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(44.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(56%) | |
ビタミンＢ1:18.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1307.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1663.6%) | |
ビタミンＢ2:15.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(962.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(1283.3%) | |
ナイアシン:189.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1265.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1725.5%) | |
ビタミンＢ6:5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(357.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(9.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(454.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(11.1%) | |
ビタミンＢ12:1.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:15653μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(6522.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(1204.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(6522.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(1204.1%) | |
パントテン酸:21.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(428%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(428%) | |