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総カロリー:1879kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/71405
- 材料 (フィナンシェ型15個分 or シェル型マドレーヌ用)
- 卵白 110g(4個分位)
- 砂糖 110g
- ハチミツ 大さじ1
- アーモンドプードル 55g
- 薄力粉 45g
- 抹茶 小さじ2(製菓用と飲料用を1:1にするとベスト!)
- 無塩バター 110g
栄養成分として認識できた材料
らんぱく 110g
さとう 110g
はちみつ 21g
あーもんど 55g
こむぎこ 45g
まっちゃ 3g
むえんばたー 110g
総カロリー:1879.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(70.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(96.4%) | |
たんぱく質:26.9g | |
成人男性一日必要量:60g(44.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(53.8%) | |
脂質:122g | |
成人男性一日必要量:59g(206.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(164.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(283.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(225.9%) | |
飽和脂肪酸:60.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(453.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(291.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(616.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(395.4%) | |
コレステロール:243.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(32.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(40.5%) | |
炭水化物:172.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(52.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(37.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(70.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(50.6%) | |
塩分:0.6g | |
成人男性一日限度量:9g(6.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(8%) | |
カリウム:741.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(29.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(37.1%) | |
カルシウム:173mg | |
成人男性一日必要量:800mg(21.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(26.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.5%) | |
マグネシウム:197.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(58%) | |
成人女性一日必要量:270mg(73.1%) | |
リン:349.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(35%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(11.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(38.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(11.7%) | |
鉄:4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(38.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10%) | |
亜鉛:2.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(22.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(30%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.7%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:2.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):941.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(110.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(34.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(144.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(34.9%) | |
ビタミンD:0.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.6%) | |
ビタミンK:114.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(152.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(190.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:2.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(22.7%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:76μg | |
成人男性一日必要量:240μg(31.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(31.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.8%) | |
パントテン酸:1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(20%) | |
成人女性一日必要量:5mg(20%) | |